Причины возникновения ОКР. Первые шаги помощи. Часть 2

Сегодня мы с вами рассмотрим причины возникновения обсессивно-компульсивного расстройства, то, как формируется обсиссивно-компульсивный характер личности и обсессивно-компульсивная травма. Первое - это болезнь, второе - характерология, а третье -травма. Первое имеет ярковыраженные болезненные симптомы, которые захватывают человека, причиняют страдания и разрушают жизнь человека. Второе менее выраженное, но распространяется на всю жизнь человека, а при правильном применении может стать полезным в различных сферах жизни, например, в профессиональной. Третье, включается на определенные триггеры и проявляется ситуативно в момент стресса (разделение помогает нам понять, критичность ситуации и как необходимо работать в терапии). Если человек не работает с этим и находится в постоянном стрессе, то симптомы усугубляются и становятся более навязчивыми. Так же симптомы усугубляются, если человек поддается своим навязчивым мыслям и побуждениям. Тем самым он ослабляет волю и закрепляет деструктивную нейронную сеть «повторяй снова и снова».

Когда могут появиться признаки ОКР?

Если мы говорим о болезни, то дебют расстройства приходится на юность и молодость. Однако, у 25% людей расстройство возникает до 14 лет. Так же у некоторых людей симптомы могут появиться в зрелом возрасте. Если мы говорим про травму, то это может произойти в любом возрасте, но база для нее была заложена в детстве, в том числе в виде физических особенностей.

Причины возникновения обсессивно-компульсивного расстройства

Биохимический дисбаланс в мозге – это один из факторов причины ОКР. Это значит, что орбитальная кора головного мозга, расположенная внизу лобной доли использует больше энергии, чем ей необходимо. То есть часть мозга перегревается и перерабатывает (это можно увидеть на снимках головного мозга). Это физиологическая особенность, которую можно изменить с помощью развития силы воли.

Если у родителей есть диагноз ОКР, то дети могут унаследовать его.Генетическая предрасположенность увеличивает риск, но не означает, что ОКР обязательно передается по наследству.

Развитие расстройства зависит также от окружающей среды и индивидуальных факторов. Если бабушка, дедушка или кто-то значимый, постоянно присутствующий, но не прямой родственник (отчим, дядя, тетя, брат, сестра) имеют выраженные признаки ОКР, то ребенок может перенять это, просто копируя поведение другого.

Причины формирования обсессивно-компульсивного характера личности

Психоанализ связывает развитие обсессивно-компульсивных симптомов с анальным периодом развития ребенка. Из-за перемены отношения родителей к ребенку (раньше на него смотрели с любовью, а сейчас злятся или испытывают отвращение по поводу того, что ребенок медленно приучается к горшку), у ребенка формируется идея о том, что есть проблемная зона, куда необходимо направить свой контроль. Он начинает думать, что за собой необходимо следить, приглядывать, перепроверять, чтобы не наделать в штаны. Так формируются обсессивные мысли (надо перепроверить) и/или компульсивные действия (подергать три раза за ручку).

Для желания приглядывать за собой и перепроверять используется вторичная защита «аннулирование» (похоже на обесценивание и отрицание): «Точно я все точно сделал и не будет последствий?» Человек находит ответ, но внутри происходит обнуление процесса: «Давай дальше думать» или «Это понятно, но не в этом дело». Человек идет на следующий круг.

Причины возникновения обсессивно-компульсивной травмы

Обсессивно-компульсивные симптомы могут появиться в следствие сильного травмирующего события. Это может быть переезд в новое место, расставание, авария и любое другое событие. Важно помнить о том, что физические характеристики для запуска конкретной реакции уже были, но в предыдущие разы либо человек смог справиться с этим, либо его психика была в хорошем состоянии и он смог подавить свою тревогу.

Первые шаги помощи

Помощь при обсессиях и компульсиях может формироваться на двух уровнях: когнитивно-поведенческом и глубинной проработке восприятия себя, как личности. При более тяжелых проявлениях важно обратиться к психиатру и воспользоваться медикаментозной помощью, которая снизит уровень внутреннего напряжения и поможет человеку в более спокойном состоянии разобраться с неприятными проявлениями.

Чтобы начать снижать количество повторений и уровень захваченности мыслями, необходимо осознать, что навязчивые мысли и побуждения - это не ваши желания. Это сигналы мозга, которые он подает из-за внутреннего сбоя. Важно делать это не на автопилоте, а замедляясь в моменте и осознавая разницу между ошибочными сигналами мозга и вашими истинными желаниями. Это станет первым шагом на пути к восстановлению. Дальше мы разберем подробно о том, как помочь себе при симптомах ОКР. Помните, что всегда есть большой шанс помочь себе. Если не получается это сделать самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.

Автор: Липкина Елена Викторовна
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru