Что такое личностные ценности
Личностные ценности — это убеждения, установки, принципы и идеалы, которыми человек руководствуется на протяжении жизни и которые определяют его приоритеты. В зависимости от них человек формирует цели и выстраивает свое поведение в различных ситуациях.
Слово "ценности" здесь понимается в самом широком смысле и далеко не всегда включает в себя деньги. Например, человек стремится к новой должности, она у него в приоритете. И он готов пожертвовать отдыхом и какими-то подработками ради того, чтобы получить назначение. Успех в работе — это его личностная ценность. А другой наоборот готов годами сидеть на небольшой зарплате, зато на его должности мало ответственности и вдоволь времени для отдыха и семьи.
Читайте также: Психология самореализации: кейс, почему важно следовать своим мечтам
Хотя, конечно, в разговоре о личностных ценностях нельзя не вспомнить пирамиду Маслоу, где в основании стоит физическое (что поесть, чем укрыться от дождя, т.е. архаические потребности) и только ближе к вершине — самосовершенстование, карьера и самоактуализация.
Личностные ценности действуют как путеводная звезда, заставляя задумываться, что для нас вообще важно в этой жизни. Как мы выбираем их? В зависимости от того, что именно эти ценности отвечают неким нашим внутренним запросам. Это про то, где нас не ломает от отвращения, от злости, от безысходности и страха, что на грозит нам депрессией и тревожными расстройствами. А это все стоит на внутренних опорах и глубинных эмоциях.
Как ощущаются внутренние ценности?
Да это то, от чего у вас горят глаза и в животе начинают порхать бабочки. И вы готовы преодолеть любые трудности на пути к своей цели, потому что у вас уже чешутся руки начать, и ноги бегут впереди туловища. Вы ощущаете очарованность делом и самоценность при его исполнении.
Читайте также: Что делать, если не можешь найти свое место в жизни
Личностные ценности — это некий сигнал, который неплохо бы обозначить словами. Конечно, вы можете просто взять и делать, идти к цели, но зрелая психика способна еще и объяснить, что вами движет, какие мотиваторы и побудители вами владеют. Тогда включается мышление и формируются жизненные смыслы. В результате вы получаете осознанный доступ к своим внутренним ресурсам и энергии. Ведь где внимание, там и энергия.
Множество людей не может понять свои жизненные смыслы и обозначить личностные ценности. И это нормально, так бывает. Разобраться в себе поможет хороший психолог и грамотная психотерапия.
Примеры личных ценностей
Честность — стремление говорить правду и поступать справедливо как минимум по отношению к себе. Этот навык развивается в умение понимать свои сильные и слабые стороны и не убегать от своих ошибок. Вершиной мастерства станет навык справедливого отношения к другим.
Любовь — у одной моей клиентки это слово обозначает заботу о близких людях, стремление формировать, выстраивать и поддерживать хорошие отношения.
Свобода — желание жить независимо, открыто выражать свои мысли и чувства. Это не протестное отношение и не подростковое отрицание, это поддерживание установленных социумом правил, чтобы каждому его члену было удобно. Ну или ты уезжаешь на необитаемый остров и устанавливаешь там свои правила, а тот, кто хочет жить с тобой, должен свободно принять их, чтобы создать с тобой социум.
Здоровье — внимание к своему эмоциональному и физическому благополучию. Здесь мы говорим о том, чтобы бережно использовать свое тело, не истощать его, а это учит нас бережно относиться и к здоровью окружающих.
Духовность — вера в высшие силы и стремление к духовному развитию и в результате служение людям.
Друзья! Вы можете задать мне свои вопросы анонимно через специальную форму. Или записаться ко мне на приём через Ватсап или Телеграм по номеру +7 981 197 9730, и мы вместе найдём решение волнующих вас проблем.