Вы когда-нибудь срывались на фразу «Ты всегда…» или «Ну кто ж так делает?» А после — минут двадцать тишины, будто в доме никто не живёт. Да, знакомо до боли. Ссоры «по-нашему»: быстро, горячо, с максимальным зарядом эмоций — и с затяжным осадком на душе.
Хотите знать, в чём ловушка? Большинство семейных конфликтов буксуют из-за трёх ядовитых ошибок:
1. Ловушка обвинений
Вместо «Мне обидно, когда…» звучит: «Ты опять всё испортил!» Согласитесь, сложно не обороняться, когда в тебя летят обвинения. Цепляется за память, как колючка: в следующий раз вспоминаешь — и автоматом ждёшь удара.
2. «Ты всегда» и «Ты никогда»
Абсолюты, которыми мы любим подливать масла в огонь. Даже если муж (или жена) накосячил раз, мозг слышит — значит, это всегда/никогда! Самообвинение, обида, глухое раздражение. Диалог? Нет, битва.
3. Игра в молчанку
«Лучше промолчу, чем скажу лишнее.» А потом? Недосказанность разрастается, и обычная мелочь становится причиной великой семейной войны.
Вот что интересно: исследования Гарварда показали — пары, которые учатся обсуждать обиду, а не вешать ярлыки, ссорятся реже и мирятся быстрее.
Запомните: семейная ссора — не дуэль, а танец. Ошибок не избежать, но их можно не повторять.
Если узнали себя — перешлите это тем, с кем ссориться неприятнее всего. А у вас какой самый дурацкий повод для семейных баталий? Давайте вместе посмеёмся (и задумаемся)!
Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить много интересного!
Ещё почитать: