При ОРВИ с температурой с позиции традиционной китайской медицины (ТКМ) важно понимать, какой синдром преобладает: Жар или Холод. Выбор чая (и тем более лекарства от ОРВИ) напрямую зависит от этого.
Почему народная мудрость советует «греться и потеть» — и когда это работает?
- Когда простуда вызвана Холодом — организм действительно нуждается в тепле, чтобы прогнать холод, раскрыть поры, начать потение и вывести патоген. Здесь горячие напитки и баня помогают.
- Но при Жаре — наоборот, нужно охлаждать и избегать перегрева. Нельзя тушить огонь бензином. Совет "пропотеть" здесь не работает, т.к. организм уже сам находится в стадии перегрева, и "помогать" ему греться еще сильнее не нужно.
🔥 Если у вас жар:
- Высокая температура
- Красное лицо
- Жар в теле, потливость
- Боль в горле или легких, воспаление миндалин
Рекомендуемые чаи:
- Чай из хризантемы
→ охлаждает, устраняет жар, снимает воспаление в горле - Мята перечная
→ выводит жар, охлаждает
⚠️ Не стоит пить крепкий чёрный чай или кофе – они согревают и могут только усилить жар.
Почему при Жаре нельзя горячее и чёрный чай?
- Синдром Жара — это состояние внутреннего жара и воспаления.
В теле уже слишком много тепла — повышенная температура, покраснение, жажда, воспаление горла. Дополнительный горячий напиток (особенно крепкий чёрный чай) усиливает внутренний жар, что может усугубить симптомы. - Горячий чай «подливает масло в огонь»
Вместо того чтобы охлаждать и помогать организму, горячий напиток может усилить чувство жажды, сухость слизистых и даже способствовать обезвоживанию. - Чёрный чай — по природе согревающий напиток
Он стимулирует тепло, бодрит, что полезно при простудах с холодом, но при ветре-жаре нежелательно — ведь задача наоборот — снизить жар и успокоить воспаление.
❄️ Если у вас озноб, слабость, но температуры нет или она минимальна:
- Озноб или холод сильнее, чем жар
- Насморк с прозрачными выделениями ("течет из носа")
- Болит голова, ломит тело, но нет пота
Рекомендуемые чаи:
- Имбирный чай
→ разгоняет холод, согревает, активирует защитную энергию организма - Чай с корицей и имбирём
→ мягко потогонит, чтобы вывести через пот патоген - Чёрный чай
→ слегка согревает, но не пересушивает
Краткие итоги:
- При холоде чай пьют горячим и сразу ложатся под одеяло — чтобы пропотеть.
- При жаре пьют тёплый чай с охлаждающими свойствами, избегают перегрева.При простуде важно не пить «любой тёплый чай», а учитывать характер симптомов — ведь с точки зрения китайской медицины простуды бывают разными.
Если у вас озноб, ломота, заложенность носа, прозрачные выделения — это синдром ветра-холода. В таком случае лучше тёплые, пряные чаи: с имбирём, чёрный чай, красный пуэр, корица, базилик.
Если же выражены жар, горло красное и болит, жажда, пот, желтые выделения — это ветер-жар. Тогда подойдут охлаждающие чаи: зелёный, белый, жасминовый, цветки хризантемы, мята.
👉 Не существует универсального чая от ОРВИ. Чтобы чай действительно помог, выбирайте его по признакам синдрома. Только тогда он будет работать как мягкое лекарство — по принципам ТКМ.
