Я коллекционирую всякие карточки, и вот недавно попалась такая…
Я когда её вытянула просто офигела, насколько карточка попала в мою философию…я правда считаю, что путь к успеху - это совокупность маленьких регулярных шагов👍🏻
И именно на этом принципе я построила свой клуб ленивых тренировок 😊 понемногу, по чуть-чуть, но каждый день, каждый день приближая себя к красивому и здоровому телу. И знаете, по-другому не получится, не получится занимаясь 2 раза в неделю быть здоровым, не получится, участвуя в марафонах и насилуя своё тело иметь долговременный результат🙌🏻
Как же я хочу, чтобы каждый человек это понял. Что не нужно работать в зале до изнеможения, что не нужно терпеть и делать! А нужно просто начать хотя бы с:
📌дыхания перед сном
📌перекладывания сумку на другое плечо
📌более частого обращения внимания на своё тело
📌перерывов в работе за компьютером
📌трехминутной зарядки в течении дня
Да, это совсем немного! Но с чего-то надо начинать😊просто потом, начав с мелочей, вы начнёте всё больше времени проводить наедине с телом🩵
А если вы хотите вместе с моим клубом ленивых тренировок это сделать! То я буду только рада, попробуйте тренировку из клуба и пройдитесь по платформе, посмотрите, что у нас есть😊
