Приболел на неделе: продуло. Летом везде сквозняки из-за кондиционеров: в транспорте, в офисе. Поэтому вероятность простыть даже больше, чем зимой, когда я в тонусе и поэтому не болею.
Чтобы быстрее выздороветь, нужно придерживаться четкого алгоритма действий.
1. Отменить пару смен. Да, в ущерб семейному бюджету, но здоровье важнее. Организму нужен отдых и силы, чтобы восстановиться.
2. Отпроситься с основной работы и три дня поработать из дома. Это позволит отлежаться и, одновременно, быть в тонусе, чтобы полностью не расслабляться.
3. Подключить лекарства – минимальный набор. Нужен препарата для укрепления иммунитета, препарат для снятия симптомов. Много лекарств не нужно – важно, чтобы организм сам справился.
4. Натуральные витамины – фрукты (бананы, яблоки, грейпфрут), домашние компоты и морсы.
5. Болезнь не дается просто так. Причина ослабленного иммунитета, в том числе, во внешней агрессивной среде. В период восстановления надо меньше читать новости, грузить себя лишней информацией, и важен позитивный настрой.
Именно эти правила позволяют справиться с временным недугом быстро и без последствий.
Врачей я давно не вызываю на дом и сам и поликлинику не хожу, чтобы не обмениваться вирусами. Врачи нужны, когда ситуация выходит за рамки самолечения.
Я помню, как в пандемию меня (как и десятки миллионов наших сограждан) меня сразила корона. Тогда был самый пик, многие не выживали – сколько моих знакомых ушли из жизни в тот момент…). В поликлинику не дозвониться. У меня после КТ оказались поражены 25% легких. В больницу ложиться я не собирался – узнал у знакомых проверенный алгоритм приема лекарств, выкупил их на 22 тысячи рублей, и поднял себя на ноги за три дня. А до этого лежал неделю, ничего не ел. Но в больницу не хотел.
Обычная простуда, как все мы знаем, куда проще лечится. Поэтому – только дома, только на позитиве и в комфортной обстановке.
Здоровья вам, дорогие читатели!