Контакт с собой — это тема

Контакт с собой — это тема

Контакт с собой — это, наверное, одно из лучших ощущений, которое я когда-либо испытывал.

По сути, это когда ты перестаешь предавать себя и делаешь то, что полезно тебе и другим.

Когда не торопишься, потому что понимаешь: спешка только вредит.

Когда в груди начало сжимать — а ты это замечаешь.

Спокойно дышишь, возвращаешься в настоящее, расслабляешься.

Когда принимаешь всё, что с тобой происходит, без осуждения. Не убегаешь от ощущений и мыслей. Не давишь на себя. Не делаешь вид, что всё в порядке, если внутри — ураган. Когда разрешаешь себе погрустить, если надо.

Когда не гонишь, а заботишься. Устал — делаешь паузу. Голоден — ешь. Сыт — не доедаешь.

Когда ты себе друг не за заслуги, а просто потому, что так жить проще и честнее.

Когда ты слышишь себя — ты начинаешь слышать и других.

Я стал перебивать людей гораздо реже. Просто потому что стал по-настоящему слушать. И когда слушаешь — открываются удивительные вещи. Люди доверяют и сами тянуться к тебе. Им с тобой становится спокойно.

Это звучит просто, но чтобы прийти к этому, у меня ушло 4 года. Я учился на ощупь. Сам.

В клубе «Тревожные Люди», который стартует уже завтра, я рассказываю, как можно пройти этот путь быстрее.

Как возвращать себя в настоящее.

Как не бояться своих чувств.

Как действовать не из напряжения и страха, а из опоры и ценностей.

Набор на июль уже закрыт. Следующий откроем через месяц — следите за новостями.