Йога: мармы и чакры в теле человека
Ранее мы писали об энергетических каналах человека (Нади), которых насчитывают около 72 000, и протекающей по каналам Пране. В свою очередь тонкие каналы формируются в Мармы и Чакры, о которых мы расскажем в этой статье.
Марма в переводе с санскрита - зона жизни. Является узловой точкой взаимодействия между физическим и «тонким» телом, где обычно соединяются все анатомические системы человека: кости, связки, мышцы, кровеносные сосуды, нервы и, конечно, энергетические каналы – Нади. Практикой Йога-Сукшма-Вяямы и Асанами мы активизируем Мармы, что приводит к бесперебойному и гармоничному функционированию как «тонких», так и «грубых» систем. Считается, что на теле человека есть 108 Марм, но мы выделим основные 18: ствол мозга, виски, точка межбровья, глаза, нос, нёбо, горло и гортань, шея и плечи, локти, запястья, сердце, пупок, половые органы, задний проход, бедра, колени, щиколотки, большие пальцы ног.
Чакра в переводе с санскрита - круг, колесо, диск. Является психоэнергетическим центром (в «традиционной» йога-системе их семь) в «тонком» теле человека и представляет собой место пересечения энергетических каналов Нади, по которым протекает жизненная энергия Прана. По сути, данные центры – рефлексогенные зоны эмоционально-волевой сферы*, в которых:
- Возможно, погрузив свое внимание определенным способом, управлять (менять) своим психическим состоянием (углублять, утончать, расширять, стабилизировать и т.д.).
- Энергия течет по определенным законам и может собираться, храниться, трансформироваться и распределяться.
*Данная формулировка является заимствованной, но в полной мере отражает суть Чакр.
Йога-адепт за счет практики и работы с вниманием меняет качество тех или иных центров, подобно настройщику рояля, регулирующему натяжение струн, для предельно гармоничного звучания. Конечно, такой уровень ощущения себя даётся не сразу, тем приятней идти по пути йоги – столько граней возможно ещё открыть в себе…
