«Я не в ресурсе» -
фраза, ставшая мемом.
Универсальное объяснение всего. Но ведь за ней - правда.
Иногда мир внутри становится тусклым, а силы будто вытекают сквозь трещинки, которые и сама-то не сразу замечаешь.
Мы живём в культуре «на выдохе». Собралась, дожала, потерпела, улыбнулась. А потом лежишь в тишине и не понимаешь, куда делась ты.
Ресурс не приходит, когда отпуск. Это то, что можно (и нужно) собирать по крупинкам каждый день. Без героизма.
Потому что без ресурса даже самые любимые роли начинают казаться тяжёлыми.
Что может быть ресурсом?
🤩Тепло.
Горячий чай. Мягкий плед. Объятие, даже мысленное.
🤩Тишина.
Хоть 5 минут без слов, дел и объяснений. Просто побыть.
🤩Пространство.
Где тебя не просят «ещё чуть-чуть», а дают выдохнуть.
🤩Контакт.
С телом. С собой. С тем, что/кто откликается.
🙌Ритуал.
Маленький и твой. Свеча. Аромат. Песня. Мгновение, где ты снова в себе.
Ресурс - это не отдых на море раз в год. Это каждый день слушать себя так, как слушаешь любимую подругу. С вниманием. С нежностью. Без спешки.
А что даёт ресурс тебе? Что наполняет? Собираешь ли ты себя по крупинкам? Или всё ещё ждёшь, что восстановление само как-нибудь случится?
