К нам постоянно приходят мысли, которые забирают внимание в мыслительный процесс, при этом осознанность часто теряется, мысли автоматически утягивают внимание вслед за собой.Такого вида бессознательный мыслительный процесс и эмоции с ним связанные вызывает определенное состояние сна, в котором сознание пребывает большую часть времени жизни.
Для того чтобы выйти из постоянного мышления сознание должно пробудиться на уровне ума, это означает что в восприятии ума кроме мыслей появляется и само сознание которое подобно мыслям является объектом восприятия сначала для ума а потом и само для себя, сознание начинает существовать одновременно с мыслями в восприятии. Раскрытое сознание позволяет наблюдать мысли как бы на расстоянии и не втягиваться в мыслительный процесс автоматически, а самостоятельно выбирать когда необходимо использовать ум для мышления.
Читайте больше на телеграмм канале "Осознание себя" t.me/soulint