Были у вас такие мысли:
«Я недостаточно красивая», «мне надо похудеть», «я опять не сдержалась и переела», «у меня нет силы воли» - часто эти фразы звучат в голове женщин, и они прибегают к похудению всеми возможными способами.
Но порой эти способы про:
❌наказать себя
❌лишить еды
❌лишить удовольствия
❌слишком сильно стараться
❌быть себе самым жестким критиком
❌не расслабляться
Эти стратегии, которые как будто мотивируют и побуждают к действию зачастую имеют обратный эффект:
🔴набрать больше, чем скинула
🔴критиковать себя еще больше
🔴лишать себя еще больше
🔴приобрести проблемы со здоровьем
С точки зрения психологии отношения с телом - не только про тело. А еда - совсем не про еду.
📣📣📣📣
Приглашаем вас на живую расстановочную лабораторию «Я и мое тело»
Встреча будет интересна тем, кто:
✔️вечно худеет
✔️переедает и ограничивает себя
✔️постоянно неудовлетворен телом
✔️набирает вес, «посмотрев на еду»
В формате лаборатории мы работаем с темой каждого, исследуя бессознательные механизмы отношений с телом и едой.
❗️В результате вы получите понимание корней своей проблемы, пути решения и инструменты. Лаборатория поможет сдвинуть с мертвой точки то, что не решалось годами
🗓Когда: в среду 23.07 в 19.00
📍зал в центре Москвы
💰Стоимость: 5000 рублей
Ведущие:
Анастасия Фон-Рихтер Провокативный психолог, телесный терапевт, расстановщик, супервизор
Светлана Киреенко Клинический психолог, расстановщик
📝В личные сообщения @richterpsy
Количество мест ограничено
