🩷🩷🩷🩷 КАК ПОВЫСИТЬ ВНИМАНИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЮ У РЕБЕНКА

🩷🩷🩷🩷 КАК ПОВЫСИТЬ ВНИМАНИЕ И КОНЦЕНТРАЦИЮ У РЕБЕНКА?

Ваш ребенок быстро отвлекается? Трудно сосредоточиться на уроках или играх? Повышение внимания и концентрации – это важный шаг не только для успешной учебы, но и для общего развития ребенка.

Конечно, лучше доверить дело профессионалам - нейропсихологам, но кое-что вы и сами можете сделать.

Мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут вашему ребенку стать более внимательным и сосредоточенным.

🔸Регулярные физические упражнения

Физическая активность помогает развивать мозговые функции, улучшая память и способность концентрироваться. Запишите ребенка в спортивную секцию или просто больше гуляйте вместе!

🔸Правильное питание

Сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов и минералов улучшает работу мозга. Включите в рацион овощи, фрукты, орехи и рыбу.

🔸Ограничение времени перед экраном

Чрезмерное использование гаджетов негативно влияет на развитие внимания и памяти. Установите четкие временные рамки использования устройств.

🔸Создание комфортной рабочей зоны

Убедитесь, что место для занятий организовано удобно и свободно от лишних раздражителей. Хорошо освещенное пространство без игрушек поможет лучше сконцентрироваться.

🔸Играем в игры, развивающие внимание

Настольные игры, головоломки и пазлы стимулируют мозговую деятельность и тренируют навыки концентрации.

🔸Поощрение самостоятельности

Позвольте ребенку принимать решения самостоятельно (например, выбирать одежду). Это развивает уверенность и внимательность.

🔸Поддерживайте режим дня

Регулярный распорядок дня помогает детям чувствовать себя увереннее и меньше уставать, а значит - легче сосредотачиваться.

🔸Избегайте многозадачности

Попросите ребенка выполнять задания последовательно, а не одновременно. Многозадачность снижает эффективность работы мозга.

🔸Хвалите за успехи

Поощряйте усилия ребенка словами поддержки и признания достижений. Положительная мотивация способствует развитию интереса и желания учиться дальше.

🔸Уделяйте время отдыху и расслаблению

Дети нуждаются в регулярном перерыве после напряженной деятельности. Отдых восстанавливает силы и повышает продуктивность.

Используя эти простые советы, вы сможете помочь своему ребенку развить полезные привычки и значительно повысить уровень концентрации!

А, если проблему решить не удалось, обращайтесь за профессиональной помощью!

#️⃣ Больше полезных советов и упражнений: #рост_нейротренинг

____

нейропсихолог, нейропсихология, нейропсихолог спб, детский нейропсихолог, нейрокоррекция, сенсорная интеграция, сдвг, рас, зпр, мозг, нейронные связи, развитие ребёнка, студия рост, нейротренинг