Когда не получается похудеть, несмотря на изнурительные тренировки и диеты, стоит обратить внимание на состояние щитовидной железы, гормональный фон и уровень стресса. О причинах повышенного аппетита и медленного сжигания калорий в программе "Доктор 24" рассказала Ирина Мансурова, врач-психотерапевт, диетолог, нутрициолог.
Что мешает похудеть
Паразиты
Заразиться можно из родниковой воды, средств личной гигиены (например, через полотенца и посуду других людей), сырую рыбу, плохо приготовленную свинину или говядину. Паразиты (например, бычий цепень) могут вырастать до 10 метров и жить в тонком кишечнике. Они питаются тем, что едят люди, вызывая у хозяев повышенный аппетит. С паразитами в кишечнике точно не получится похудеть.
Выявить заболевание поможет общий анализ крови. Внимание стоит обратить на показатель эозинофилов (одной из разновидностей лейкоцитов, которые поражают многоклеточных паразитов и очищают организм, – "Доктор 24"). Самым точным анализом является иммуноферментный, позволяющий установить даже вид существа, которое обитает в организме.
Гормональные нарушения
Иногда не получается похудеть из-за нарушения выработки грелина и лептина. Эти гормоны отвечают за насыщение и голод. Грелин вырабатывается в желудке и подает сигнал в мозг о необходимости поесть. Когда пища поступает, образование гормона уменьшается, в мозг поступает информация о насыщении. Также в этом процессе участвует лептин, который производит жировая прослойка.
Образование гормонов может нарушаться из-за заболеваний ЖКТ, повышенной кислотности желудка, обезвоживания, стресса.
Дисфункция щитовидной железы
Патологическое состояние щитовидной железы, при котором она выделяет недостаточно гормонов, называют гипотиреозом. Результатом становится медленное сжигание калорий, образование жировой прослойки и появление лишнего веса.
Инсулинорезистентность
В норме, поступая в организм, пища стимулирует образование гормона инсулина, благодаря которому глюкоза попадает в клетки. Они получают приток энергии, чувство голода снижается. При инсулинорезистентности глюкоза не доходит до клеток, они не насыщаются и подают соответствующие сигналы в мозг. Обнаружить патологию поможет анализ крови на глюкозу, который сдают натощак.
Хронический стресс
Голод может быть не только физическим, но и психологическим. В этом случае человек восполняет свои эмоциональные потребности за счет еды вместо того, чтобы разобраться со стрессами более конструктивно. Научиться управлять эмоциями и правильно их проживать помогут консультации с психологом.
Ранее биохимик рассказала, где найти мотивацию для похудения. Медицинское обследование может выявить проблемы, для решения которых потребуется сбросить вес, а мобильные приложения позволят отслеживать прогресс.