🤔 Сколько жировой ткани нам нужно в норме

🤔 Сколько жировой ткани нам нужно в норме?

Жировая ткань — это не просто «запас энергии», а важный эндокринный орган, влияющий на обмен веществ, иммунитет и гормональный баланс. Но сколько её должно быть в идеале?

📊 Нормы жировой ткани по возрастам (по данным биоэмпедансного анализа):

- 18–25 лет: 15–20% (мужчины), 22–28% (женщины)

- 26–40 лет: 18–23% (мужчины), 24–30% (женщины)

- 41–55 лет: 20–25% (мужчины), 26–33% (женщины)

- 56+ лет: 22–27% (мужчины), 28–35% (женщины)

🔬 Как узнать свой состав тела?

В Центре лечебного голодания «Таруса» мы используем биоэмпедансный анализ — точный метод, который за несколько минут покажет:

☑️ % жировой и мышечной ткани

☑️ уровень висцерального жира

☑️ скорость обмена веществ

☑️ водный баланс

✨Почему это важно? Избыток или недостаток жира может влиять на здоровье: от гормональных сбоев до риска сердечно-сосудистых заболеваний.

🫶🏻 Ваше здоровье заслуживает профессионального подхода. Узнайте больше на нашем сайте и сделайте первый шаг к балансу уже сегодня!

🖥 Центр лечебного голодания Таруса

📞 +7 495 476-55-90

📩 info@tarusaclinic.ru

📍 Калужская обл. Таруса, Окская ул. 12