Ко мне часто обращаются женщины с проблемами в отношениях с противоположным полом: любовные треугольники или страсти с взлетам чувств, непереносимости разлуки, постоянным желанием быть рядом с партнером. Сегодня разберем признаки любовной аддикции (зависимости), которая поистине напоминает ловушку, где приманкой является любовь, но по факту это лишь фальшивая подделка настоящего чувства. Благодаря информации вы быстрее сможете разобраться в своих чувствах и обратиться за помощью к специалисту, чтобы выйти из ловушки зависимости с перспективой дальнейшего построения здоровых отношений.Статья будет полезна и мужчинам и женщинам, желающим узнать больше о здоровых и дисгармоничных (зависимых) отношениях и не только любовных.
Здоровые отношения, в том числе любовные, основываются на взаимном уважении, внимании, ценностях, верности, поддержке с сохранением взаимной идентичности личности, собственных границ и чувстве "мне здесь хорошо".
Хочется отметить, что любовная зависимость и контрзависимость- две стороны одной медали, с разницей лишь в желании постоянного слияния в первом варианте и дистанцирования во втором. Формируется в детстве, в отношениях со значимыми взрослыми и являются следствием травм или неблагоприятных жизненных условий и отношений с родителями или значимыми взрослыми.
Считается, что человек с любовной зависимостью притягивает к себе контрзависимого человека, но это неточно: в каждом зависимом человеке есть и те и другие черты, разница лишь в доминировании близости или избегания.
Любовная зависимость, аддикция отношений, невротическая любовь,одержимость любовью, эмоциональная зависимость- это синонимы данного вида зависимости.
Признаки данного вида аддикции разделяются на поведенческие, эмоциональные и психологические. Описанные признаки не относятся к состоянию влюбленности, а носят длительный и хронический характер и имеют повторение (сценарность) в других.
Итак, первый признак- постоянная и часто неконтролируемая и излишняя забота и внимание о другом человеке, гиперопека, возможно "спасательство". Это выражается в угодливости, потакании желаниям партнера во вред своему здоровью, времени, ресурсам.
Второй признак- желание постоянного присутствия партнера рядом, в навязчивом поведении, желания буквального физического слияния с ним, что провоцирует постоянный контроль: ты где, ты с кем, почему еще не дома?
Встречали ли вы такой феномен в жизни, когда человек не может есть один, куда-то пойти,поехать, то есть ему постоянно нужен другой, как будто костыль или подпора нужны.
Третий- эмоциональные качели, когда из-за контроля и гиперопеки, нарушения границ, возникает ссора, а за ссорой и разрывом идет примирение, что придает отношениям яркость, желанность и имеет под собой основу гормональную зависимость.
Четвертый- полное сосредоточение на объекте "любви": все свое внимание, мысли, вся жизнь сосредоточена в нем/ней, что ведет к сужению социальных, семейных, дружеских контактах, вплоть до полной изоляции. Сюда я хочу добавить как следствие личную остановку в развитии, касающейся различных сфер личности: духовных, умственных,мотивационных и прочих.
Пятый- измены физические и ментальные. Да, как ни странно, измены- извечные спутники любовной зависимости, так как они являются способом разорвать неприемлемое слияние и контроль, и выбраться из ловушки ложной любви.
Шестой- зависимость от эмоционального состояния партнера:жизнь по эмоциям другого: если грустно "любимому"/"любимой", то грустно и мне. Как же можно радоваться, если партнеру грустно? и подобные состояния.
Итак, в статье я описала основные признаки любовной зависимости, которых может быть достаточно для первичной самодиагностики или повода для размышлений о ваших текущих отношениях. Далее выбор за вами: отношения- это определенный навык (паттерн, но нужен гибкий), которому можно и нужно учиться!
Предлагаю примерный план терапии:
вначале осознать и оценить качество любовных отношений текущих и прошедших, увидеть бреши, далее настроится и пойти в длительную терапию, чтобы выбраться из ловушки мнимой любви и построив собственный дом, себя, настоящего/настоящей, идти уверенно в живые и полноценные отношения под названием ЛЮБОВЬ, где двоим хорошо!
Что для вас здоровые и нездоровые любовные отношения?
Нашли ли вы в своих отношениях указанные признаки?
Автор: Евгения Паламарь
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru