Когда я была маленькая, я всегда "мечтала" перед сном. Лежала в кровати и представляла себя в другом месте: иногда я была известной актрисой, иногда я встречала любовь всей моей жизни, иногда я путешествовала по миру.
Позже выяснилось, что это была психологическая защита "фантазирование", и так я убегала в другой мир от родительских скандалов 🙈 Но не суть.
Суть в том, что я забрала эту привычку во взрослый возраст.
И вот уже будучи взрослой перед сном я проворачивала в голове гениальные планы о том, что я сделаю и как изменится моя жизнь: я стану известной поэтессой/актрисой/певицей, а может у меня будет свой ресторан, а может я открою свою онлайн-школу для учеников со всего мира, а может я начну развивать блог и обо мне все узнают.
Но на утро я просыпалась, завтракала, шла на работу в офис, а вечером приходила и смотрела сериалы.
И вот это время перед сном было одно из моих любимых. Потому что там я могла быть кем угодно и жить как угодно. Там я могла каждый раз проживать жизнь своей мечты.
Знакомо кому-то?
Самое интересное, что я каждый раз находила оправдания, чтобы не осуществлять планы в реальной жизни:
- сейчас не время, вот когда ...
- сейчас нет денег, надо подкопить
- у меня проблемы в отношениях
- у меня проблемы со здоровьем
- сейчас лето и надо отдохнуть
- сейчас зима и скоро новый год
- надо все продумать
- моя идея не такая уж гениальная
- все мои друзья так живут и ничего
- не были богатыми, нечего и начинать
- ...
Сейчас как коуч и ментор я иногда слышу слова клиентов/учеников:
"У меня есть много идей в голове, но я их не реализую"
"Я продумал офигенную серию сторис в голове, но не выложил"
"У меня есть идея продукта, я придумал это в 2020 году, но пока все еще не осуществил"
Часто мы создаем в голове очень крутую увлекательную картинку происходящего. Самый прикол в том, что для мозга, в принципе, не так важно, в реальности вы это проживаете или в голове, эмоции-то одинаковые. Поэтому ТАМ кайфово!
И когда нужно эту "фантазию" осуществлять в реальной жизни, уже как бы и "фсё". То кота надо покормить, то пыль протереть, то рилсы посмотреть.
Реальность, она сволочь ведь совсем не такая, как фантазии в голове. В голове вы можете быть ИДЕАЛЬНЫМ: там у вас всё получается с первого раза, каждый рилс набирает тысячи просмотров, вы всегда знаете, как правильно ответить и тд.
А в реальности всякое может произойти...
Поэтому кто-то выбирает навсегда оставаться в своих фантазиях.
Почему же так страшно не сделать идеально, совершить ошибку? Настолько, что вы выбираете НЕ делать, чем делать с риском.
- потому что тогда, возможно, придётся выдержать отвержение (кто-то не купит = "отвергнет" вас, а это НЕвыносимо, лучше тогда даже не проверять)
- потому что придётся испытать СТЫД
Страх стыда - это ключевая причина и ключевой враг, из-за которого вы не делаете что-то.
Я сделаю ошибку -> меня отвергнут -> я почувствую стыд.
Не страх, что от вас отпишутся или не купят. А страх ощущения стыда после этого. Потому что это ооочень тяжелое, мерзкое и неприятное чувство.
Поэтому лучше я вообще не начну ничего делать 🫠 так безопаснее.
Что думаете? Знакомо?