Итак…
Созависимость – это неспособность одного человека существовать автономно, самостоятельно, отдельно от другого - это патологическая зависимость от другого человека. Полное растворение и поглощение в интересах, мыслях, проблемах другого человека, при этом забывая о себе, о своих потребностях и интересах.
Явление «созависимость» впервые было обнаружено при взаимодействии людей, страдающих от алкоголизма (зависимых), с теми, кто заботится о них (созависимых). Но с течением времени пришли к пониманию, что созависимые отношения - явление, распространенное не только в парах, где есть зависимый.
Признаки созависимых отношений:
🚩Отношения не идут на пользу, но сохраняются, как очень важные и даже необходимые для жизни. Потеря таких отношений переживается крайне тяжело. Они необходимы для подпитки собственной ценности и значимости.
🚩 Созависимый живет с иллюзией, что в его власти изменить своего партнера, направить его на путь истинный, перевоспитать, заставить отказаться от вредных привычек и заняться делом и т. д.
🚩 Правда об отношениях, о том, что происходит на самом деле, держится в секрете.
🚩 Созависимый теряет ощущение собственных границ и границ другого человека – объекта своего пристального внимания. Он просто перестает различать свои собственные мысли, чувства, потребности, желания и полностью зависит от действий, настроений и планов партнера. Тут даже может быть слияние.
🚩 Созависимый боится потерять партнёра и делает всё, чтобы сохранить отношения, даже если они приносят боль и страдания. Более того, созависимый может понимать, что отношения разрушительны, но выбраться из этого никак не может (такие браки/отношения могут тянуться годами и десятилетиями).
🚩 Созависимый испытывает непреодолимое желание спасать своего партнера. Есть уверенность в том, что без него случится непоправимое. Сидеть сложа руки – не вариант, поскольку бездействие равносильно предательству и вызывает невыносимое чувство вины: «пока я тут прохлаждаюсь, человек гибнет!»
🚩 В созависимых отношениях не принято говорить о своих истинных чувствах, желаниях, потребностях – ведь это может быть чревато полным отторжением.
🚩 В созасисимых отношениях вы чувствуете себя виноватым или ответственным за чувства и действия партнёра.
🚩Вы теряете интерес к своим хобби, друзьям и другим аспектам жизни, которые раньше приносили вам радость.
🚩 Вы не можете принимать решения самостоятельно и всегда ищете одобрения партнёра.
Тема созависимых отношений большая…Поэтому дальше поговорим о том, как преодолевать созависимость и учиться строить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении и независимости✨
Подписывайтесь на мой телеграм канал «Психология жизни» - https://t.me/psy_coach_pro