Почему ваш живот не плоский – и это нормально?
📌 Анатомия.
Женский организм устроен так, чтобы защищать репродуктивные органы.
Матка, яичники, кишечник — всё это не впрессовано в корпус. Небольшая жировая прослойка на животе – это защита ваших органов.
📌 Гормоны.
Эстроген и прогестерон влияют на задержку воды, аппетит и распределение жира. Живот может меняться в течение цикла, и это не значит, что вы растолстели за ночь.
📌 Жировая прослойка — это норма.
Абсолютно плоский живот есть только у девочек-подростков и спортсменок на сушке. Но часто за этим — отказ от еды, срывы и расстройства пищевого поведения.
📌 Пищеварение.
Вздутие, задержка воды, пищевые привычки – всё это влияет. Даже у самых подтянутых женщин живот может быть слегка округлым в течение дня.
Нужно понимать, женское тело может меняться. Красота не в плоскости живота, а в заботе о себе.
