💬 Ты не голодная — ты уставшая. И тревожная. И одинокая.
А в холодильнике — хоть какое-то утешение.
☝️☝️☝️Сегодня в эфире с Лидой говорим про одну из самых скрытых и болезненных тем:
Почему мы заедаем усталость, скуку и боль — и как выбраться из этого цикла.
Что будет в эфире:
▶️ что на самом деле происходит, когда ты “не можешь остановиться”
▶️ еда как награда, защита и привычка
▶️ как это сказывается на теле, лице и энергии
▶️ почему ты не ленивая и не слабая
▶️ и как система КОД помогает вернуть контроль — без диет и стыда
📖🎙️ Будет и про психику, и про тело, и про привычки.
И конечно — про наш путь выхода: с поддержкой, движением и заботой.
🕘 Эфир будет в этом тг - канале в 10:00 МСК (14:00 НСК)
Будь. Даже если хочется сбежать — будь.
