Привет, друзья!
Сегодня я вспомнил весьма интересный сеттинг, в котором один малый из убежища очень наглядно демонстрирует, как можно справиться со стрессом
Он это делал в мире сурового будущего, а вот мы в не менее суровом настоящем вполне можем воспользоваться его наглядными примерами (см. коллаж. Прикольный, да?😊)
Ииитак. Наш Vault-boy (юноша в синем) подсказывает, что существует пять прекрасных "С", которые очень помогают справиться со стрессом и потопать дальше по тропке жизни в светлое (точно говорю!) будущее:
😴Сон
🌅Солнце
🤽🏻♂️Спорт
😸Смех
👩❤️💋👨Секс
Почти уверен, что среди вас есть любители "пожить" после полуночи, когда можно побыть наедине с собой и это только ваше время, на которое не покушается ни одна душа.
Каюсь, сам такой же. Однако лучше один раз в пару-тройку дней выспаться и на свежую голову пересмотреть свои решения, принятые в режиме недосыпа, чем неделю жить зомбём; а в воскресенье проснуться в обед и понять, что что-то в жизни пошло не так.
Солнце тоже ничто не заменит, даже wunderbar-витамины, БАДы и тому подобное. Поэтому хотя бы десять минут на лавочке возле офиса в обед - это уже что-то.
Спорт - хотя бы 20 минут в неделю. Клянусь, есть такая программа, и она может привнести в житуху новые краски и даже кайф от вида в зеркале. Да, через полгода. Но, камон, 20 минут в неделю!
Смех - хоть стендап, хоть мемы, хоть поржать в курилке. Особенно поржать в курилке: социальная активность - это вообще тема для отдельного поста (нет, мне лень).
Секс. Нет, не с любимой работой. И не с твоей старенькой бэхой в гараже, Сеня, продай её уже, наконец!
Звучит как волшебная таблетка? Так это она и есть, только это царский подгон от нашей же физиологии. Простой и вкусный, так что кушайте и не обляпайтесь😊
С вами была минутка мемной психологии.
Спасибо за внимание🤗
пост для канала написан Романом Кирницким -