Ребята всем привет!
В тестовом режиме хочу запустить новый проект - не придумал еще названия)
В данный момент у меня есть более 70 различных видео тренировок с моим участием, которые я больше года записывал для своего закрытого онлайн клуба, где я сам занимаюсь и подробно все объясняю в процессе.
Сейчас видеотека продолжает накапливаться, я также продолжаю проводить новые тренировки.
В своих занятиях я собрал все свои знания и опыт. Многие из вас знают что я постоянно учусь и внедряю полученные знания в тренировочный процесс. Поэтому каждая тренировка может содержать какие-то новые дополнения.
Тренировки очень разные - ноги и ягодицы, плечевой пояс, спина, стопы, кор (мышцы пресса), мобильность на тбс, лопатку и грудной отдел и много другого. Тренировки подходят всем, их может выполнять любой человек.
Все зависит от вашего опыта занятий.
Чем выше опыт, тем тяжелее ваша гантеля и более координированные движения. Чем меньше, тем больше акцент на умение двигаться и наращивать опыт.
В процессе занятий вы научитесь работать мышцами пресса в любых движениях, научитесь включать свои ягодицы, которые продолжат работать не только на тренировке, но за ее стенами.
Сможете избавится от каких старых проблем, которые беспокоят при активности или физической нагрузке.
✔️Кому будет полезно - Всем кто хотел бы заниматься дома, в зале (любом месте) имея четкую и разнообразную программу занятий.
✔️Людям которые ходят заниматься ко мне в студию и не хотели бы пропускать эти 2 недели без занятий, пока я буду в отпуске с 20 июля по начала августа.
Для занятий нужен минимальный набор оборудования: фитнес резинки, гиря или гантель (одна), мячик для тенниса, коврик, йога кирпичик (не обязательно). Более подробно я скину примеры оборудования.
✅Сейчас я хочу в тестовом режиме на пару недель запустить такой формат. И если вам понравится, то сделаю это на постоянной основе и с большим функционал тренировок.
❔Где все будет происходить - В закрытом телеграмм канале.
❔Сколько стоит - 3 тысячи рублей.
❔Сколько будет в доступе тренировок - планирую дать 6 тренировок, 3 тренировки в неделю. В пн, ср и пт я буду публиковать одну из тренировок с рекомендациями. Постараюсь дать разные тренировки, чтобы вы их все попробовали.
Если вам интересно и вы хотели бы поучаствовать в этом эксперименте, напишите мне в личку @BorisKrasnov и я добавлю вас в этот телеграмм канал.
