На связи — Нина Ивановна, главный врач центра «Джанака»
Что такое микробиом?
Микробиом — это триллионы бактерий, грибов и вирусов, живущих в нашем кишечнике. Их вес достигает 2–3 кг — как целый орган! Эти микроорганизмы:
- Переваривают пищу, синтезируют витамины (В12, К) и короткоцепочечные жирные кислоты.
- Контролируют 70% иммунитета.
- Влияют на настроение через ось «кишечник–мозг».
Пример: У пациентов с депрессией часто находят дефицит бактерий Faecalibacterium, которые производят противовоспалительный бутират.
Почему это важно знать? Нарушение микробиома (дисбиоз) приводит к:
- Хроническим болезням: ожирение, диабет, аутоиммунные патологии.
- Психическим расстройствам: тревожность, СДВГ.
- Проблемам с кожей: акне, экзема.
Мой опыт: 80% пациентов с жалобами на вздутие и усталость имеют дисбиоз. Но их попытки избавиться от заболевания приемом пробиотиков дает временный эффект! К сожалению, многие врачи не владеют новейшими знаниями. Как и любое хроническое заболевание, дисбиоз не лечиться двухнедельным приемом Бак-сета. Многие врачи поэтому считают что пробиотики не эффективны. Но это не так.
Как кишечник связан с пищеварением? Здоровый микробиом:
- Расщепляет клетчатку, которую мы не можем переварить.
- Защищает от патогенов (Кандида, клостридии).
- Предотвращает «дырявый кишечник» — причину аллергий и воспалений.
Проверьте себя:
✅ Частые простуды?
✅ Вздутие после еды?
✅ Необъяснимая усталость?
Главное правило восстановления - «Заселять» полезные бактерии бесполезно, если:
- Кишечник забит токсинами.
- Слизистые повреждены (например, после антибиотиков).
Решение:
1. Очищение — выводим шлаки, паразитов, остатки лекарств.
2. Восстановление слизистых — глутамин, цинк, облепиховое масло.
3. Заселение пробиотиками — только после анализов (бакпосев!).
Пример из практики: После нашей 21-дневной детокс-программы у 90% пациентов нормализуется стул и исчезает тяга к сладкому — первый признак здорового микробиома!
Что делать сейчас?
1. Посмотрите лекцию «Микробиом и здоровье» (совсем скоро).
2. Пройдите анкету в комментарии и оцените состояние ЖКТ.
3. Запишитесь на консультацию — подберем индивидуальную программу очищения.
«В моей практике нет ни одного случая, когда дисбиоз удалось вылечить без детокса. Начните с очищения!»
P.S. Уже через 2 недели правильного детокса вы заметите:
- Ушло вздутие.
- Появилась энергия.
- Кожа стала чище.
Ваш микробиом ждет помощи!
#janaka #очищениеорганизма #здоровыйкишечник