Психолог Юлия Габерштейн рассказала, как отличить депрессию от недомогания.
«Если замечается снижение настроения, сонливость, если вы, например, проспали восемь часов, а утром проснулись и не хотите вставать, то это уже звоночки», — заявила она в беседе с «Радио 1».
По её словам, если нет желания выполнять обычные дела, если есть тоскливость и не хочется никого видеть, то нужно принимать меры.
Как пояснила Габерштейн, если такое состояние длится более двух недель, это может говорить о депрессии, но диагноз должен ставить специалист.
«А если вы, например, чувствуете себя нехорошо, но понимаете, что это из-за недосыпа, то отоспитесь, отдохните и восстановите силы. Скорее всего, тут просто недомогание и нехватка внутреннего ресурса», — добавила Габерштейн.
Ранее директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1-й категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей выразила мнение, что самый неподходящий напиток в жару — сладкая газировка.