11 лет назад я ненавидела июль, всегда был проблемным для меня. Помню, шла домой с работы пешком, на улице +30°C. Тогда я ещё даже не задумывалась о блоге, работала на картонажной фабрике в Гусеве.
Глаза были красными, как спелая вишня, из-за пыли картона на работе. Линзы носила просроченные, потому что на новые денег не было, зарплата только через полторы недели. У очков была сломана оправа. Лёша тогда только прилетел ко мне из Мурманска, искал работу. В съёмной квартире было жарко, откроешь окно — становилось ещё жарче, никуда не скроешься. Смотрела на себя в зеркало и не понимала, как вообще такую можно полюбить.
И вот сейчас я живу в Калининграде. В жаркую погоду отдыхаю в своей квартире, кондиционер держит комфортную температуру. Новые очки с качественной оправой, линзы закуплены на пару месяцев вперёд. Комфортная работа: сидя, лёжа, в пути, на пляже — трудись как и когда захочешь, достаточно только интернета. Обожаю июль! Даже в этом году, несмотря на природный ПМС, когда то солнечно, то пасмурно, и так по сто раз за день.
Но самое главное: когда смотрю в зеркало — мне теперь всегда попадается красотка. Я полюбила себя объективно, потому что за 11 лет стала лучше. И решила вспомнить все выгодные инвестиции, которые визуально сделали меня лучше. Не просто лучше, это даже помогло в жизни: больше уверенности, успехи в работе, новые деловые контакты.
Здесь не будет пропаганды пластических операций или магических уколов косметолога. Хотя... об одной операции задумываюсь, но боюсь — Ласик или Смайл. Хочется увидеть этот мир глазами без диоптрий, но и начиталась про осложнения, которые потом не исправляются. В общем, об этом ещё поговорим.
1. Брекеты
Брекеты ставила из-за неправильного прикуса, от которого у меня был бруксизм (скрипела зубами во сне).
Никогда не любила улыбаться, потому что верхние зубы "уходили вовнутрь" и были видны десна. Природа вообще на мне решила сэкономить и не доложила нужных зубов.
Дополнительно ставили три минивинта: один на нёбо, второй за 7 зубом, третий на нижнюю челюсть, всё перетянуто лесками. Было больно, есть удавалось с трудом: худеешь с брекетами успешней, чем от Оземпика.
Но результаты того стоили: десна стали меньше, зубы — ровными, теперь не стесняюсь своей улыбки.
Исчезла асимметрия лица и губ. Перестала скрипеть зубами по ночам. Прилично так похудела, изменился овал лица. И мой ортодонт на каждом приёме так сильно придирался к качеству чистки зубов, что теперь я могу спокойно открывать инфо-курсы "Как правильно чистить зубы, чтобы никогда не столкнуться с их лечением у стоматолога".
2. LED-маска
Очень долго относилась к ней как к ерунде. Ну что могут сделать с кожей красные и синие лампочки?
Оказывается, много чего. Осветлились круги под глазами, даже несмотря на мою анатомию глаз (из-за того, что у меня расширена переносица, нижние уголки глаз как бы впалые). Тон ровный, здоровое увлажнение, постакне даже проходят, если не забывать пользоваться.
Но самое главное: мне по работе присылают много косметики, иногда бывают такие сумасшедшие коты в мешке, что "расцарапают" лицо. Бегаешь с покраснениями или новыми прыщами. Если бы не LED-маска, то восстанавливалась моя кожа от подобных тестирований намного дольше.
Считаю, что у каждой девочки, которая ведет бьюти-канал, должна быть такая маска, чтобы спокойно пережить неподошедшую косметику.
3. Витамин D3
Не буду мусолить все его профиты. Познакомилась с ним задолго до пандемии, тогда он не был мейнстримом.
Есть у нас, тружеников в медиа, такая неприятная штука, как выгорание. Просыпаешься с думами о работе, весь день разбитый, но думаешь о работе, а уже и вечер — пора спать. Ничего за день не сделал, ходил в режиме "зомби". У меня такое часто бывает поздней осенью.
Витамин D3 здесь выручает. Состояние в целом лучше, апатии меньше, но хоть работать не мешает. И хорошо с ним выглядит кожа, даже когда отвратно питаюсь, а такой период выпадает на осень: свежих овощей и фруктов меньше, душа просит эклеров на завтрак, наполеон на обед и медовик на ужин.
4. Курсы по макияжу
Изначально я проходила курсы макияжа для себя. Помню, первый покупала у Наталины. Были в них много таких неочевидных секретов в технике, которые мне помогли развиваться как визажист в своё время.
Но самое главное для меня в таких курсах было следующее: понять точно для себя, хороший ты макияж делаешь или нет. Раньше я была не уверена в себе, но после разборов моих работ поняла, что не всё так плохо, даже наоборот.
Фишка онлайн-курсов не столько в самом обучающем материале, сколько в рабочих чатах с учениками и кураторами: живое общение, новые знакомства, делимся успехами и неудачами, разбираем ошибки, кто-то найдет интересную косметику по выгодной цене, поделится промокодом и т.д.
После каждого прохождения курсов по макияжу я всё лучше и лучше разбиралась в продуктах, и могу подобрать такую декоративную косметику, которая не испортит кожу, даже если случайно заснуть с макияжем:)
5. Лазерная эпиляция
Раньше я ходила на лазер, потратила на тот момент прилично денег, но результат не понравился: после 12 процедур на подмышках и бикини спустя пять месяцев все вернулось на круги своя. Про ноги и руки вообще молчу, просто деньги на ветер.
Но в этом году нашла другого мастера и сейчас мне результат нравится. Кожа гладенькая, шерсти после каждого сеанса всё меньше. Про бритвенный станок забыла.
Теперь в моем гардеробе брюки и джинсы постепенно заменяются короткими юбками:-)
6. Фитнес-платформа для домашних тренировок
Изначально я была в лагере раздраженных рекламой FitStars повсюду. Потом они пришли с предложением хотя бы одним глазком посмотреть на их сервис, выполнить пару программ. И если мне не понравится — они больше навязываться не будут. А понравится — готовы предоставить безлимит и промокод для читателей.
Возможно, я бы никогда у себя на канале не упоминала FitStars, если бы не их тренировки на суставы. Они меня сильно выручали после гамаков (когда ныло колено) и сейчас после силовых тренировок, когда болел тазобедренный сустав.
Лучшим моментом, когда я прониклась платформой, были упражнения по сжиганию оливье после новогоднего застолья. Делали тренировку вместе с мужем:) Было тяжело, мы все мокрые, но спустя полчаса откуда-то столько много энергии появилось, что нам понравилось)
Частенько подсматриваю там рецепты, когда в голову ничего не приходит, что бы приготовить на ужин.
Нравятся их новые программы по танцам (пожалуй, это самое лучшее кардио, чем полчаса на беговой дорожке, которая через 5 минут надоедает из-за монотонности), вот только не уверена, что соседи снизу разделяют мой интерес.
Что за эти годы дал мне FitStars:
- ровную осанку;
- возможность дальше заниматься силовыми в зале и на гамаках (последнее я очень люблю) без будущих болей в суставах;
- новые знакомства, мотивацию и, возможно, работу. Если вдруг Вселенная схлопнется и никому не станет интересна косметика, я уйду амбассадором FitStars;
- любовь к своему телу: меня похудение не волнует, главное что я здорова и полна сил.
Понятно, что на таких платформах мало кто занимается каждый день. Но бывают ситуации, когда захочется резко согнать воду или при сильном стрессе быстро обучиться практике дыхания, заноет колено или появился резкий приступ ЗОЖа - все программы у тебя всегда под рукой. ФитСтарс работает и со смартфона, и с телевизора (по крайней мере на моем, Яндекс ТВ), и с планшета, и с ноутбука.
Безлимит у них на 100 лет, так что нам должно хватить.
Если кто ещё не приобрел подписку - можете воспользоваться моим промокодом Lizi (скидка 70% на безлимит).
Стоимость безлимитной подписки можно полностью окупить, если обращать внимание на акции. Сейчас, например, если приобрести безлимит до 31 июля, то можно получить: сертификат 2000 руб. за 10 выполненный тренировок, 3000 рублей - за 20 тренировок или фитнес-набор за 30 тренировок. Сертификат можно потратить в магазине FitStars на спортивный инвентарь, он эстетически красивый.
По моему промокоду вы можете дополнительно (а главное - бесплатно!) приобрести на 3 месяца доступ к личному нейро-нутрициологу и на месяц доступ к медитациям. Всё это в целом поможет улучшить качество жизни, зависит только от вас!
Седьмым пунктом можно было бы добавить книги, нон-фикшн. Благодаря им я поняла работу ретинола, и как его выигрышно сочетать с некоторыми продуктами питания. Знаю, как синий свет помогает атопикам. Ещё я теперь смотрю на состав базы косметики, а не на наличие активов, весь эффект уходовых средств на 95% гарантирует база.
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307 erid:2VSb5xt7udB