Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Что РПП отнимает у вас прямо сейчас?

Зачастую людям, которые не сталкивались с РПП, со стороны кажется, что это “просто заморочка”. Ну не нравится внешность, что-то не ест человек, разве это большая проблема? Если ответить коротко, то да. Конечно - это большая проблема. Человек с РПП не просто недоволен своим телом, обычно он за него испытывает огромный стыд, а иногда отвращение или ненависть к нему. Это настолько неприятные и яркие эмоции, что хочется сталкиваться с ними как можно реже. Из-за стыда за то, как тело выглядит, человек может отказываться от походов на пляж, не ходить на массаж, в бассейн, спортзал. Иногда он избегает свиданий или отношений в принципе. Может реже выходить на улицу и не посещать интересных мероприятий, меньше, чем хотелось бы, встречается со знакомыми и друзьями, не покупает себе одежду подходящую по размеру, а донашивает, что есть. Такое поведение можно назвать избегающим и оно обычно приводит к тому, что человек эмоционально чувствует себя хуже: самооценка снижается, интересных и приятных со

Зачастую людям, которые не сталкивались с РПП, со стороны кажется, что это “просто заморочка”. Ну не нравится внешность, что-то не ест человек, разве это большая проблема?

Если ответить коротко, то да. Конечно - это большая проблема. Человек с РПП не просто недоволен своим телом, обычно он за него испытывает огромный стыд, а иногда отвращение или ненависть к нему. Это настолько неприятные и яркие эмоции, что хочется сталкиваться с ними как можно реже.

Из-за стыда за то, как тело выглядит, человек может отказываться от походов на пляж, не ходить на массаж, в бассейн, спортзал. Иногда он избегает свиданий или отношений в принципе. Может реже выходить на улицу и не посещать интересных мероприятий, меньше, чем хотелось бы, встречается со знакомыми и друзьями, не покупает себе одежду подходящую по размеру, а донашивает, что есть. Такое поведение можно назвать избегающим и оно обычно приводит к тому, что человек эмоционально чувствует себя хуже: самооценка снижается, интересных и приятных событий практически нет, и жизнь радует все меньше и меньше.

В такие моменты человек начинает себя корить еще больше и думать: “Вот если бы похудела/не растолстела, то сейчас и отношения бы были, и одежда красивая, любил бы себя и т д”. Человек в этот момент не задумывается о том, что дело совсем не в весе, а в его отношении к себе.

Ведь если выйти на улицу и посмотреть вокруг, то можно заметить, что люди разного телосложения могут быть в отношениях. Попадаются люди в разном весе, которые выглядят привлекательно. По улице ходят не только худые, а люди разной комплекции.

В погоне за идеальным весом и фигурой, иногда уходят годы, при этом зацикленность на похудении отнимает возможность жить полноценно и счастливо. Если посмотреть глубже, то люди худеют не ради параметров. Кто-то хочет, чтобы его принимали в обществе, а кто-то хочет быть желанным, любимым и нужным, для кого-то важно почувствовать уверенность в себе.

Но ведь все это можно делать и чувствовать уже сейчас, в том теле, которое есть. А почему все это не удается делать - уже можно разобрать самостоятельно или с психологом.

Автор: Виктория Толкачева
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru