В первой части моей статьи о воле мы рассмотрели ряд интересных моментов, связанных с концепциями и пониманием термина «Воля», и плавно перешли к изучению стадий волевого акта. Рассмотрев первые две стадии, мы с вами остановились на теме свободы воли, которая, безусловно, заслуживает отдельной работы и в рамках данной статьи подниматься не будет.
Предлагаю рассмотреть третью стадию волевого решения – УТВЕРЖДЕНИЕ, которая наступает после того, как сложное и трудное решение было принято.
Утверждение черпает свою энергию из двух источников. Остановимся на них подробнее:
1. Источник – это ВЕРА, самая что ни на есть настоящая вера в то, что все получится.
2. Источник – АВАНТЮРИЗМ, искренняя энергия, основанная на желании попробовать совершить действие.
«Психологическое напряжение», заложенное в акт утверждения, определяет степень его интенсивности. Чем выше эмоциональное напряжение, тем эффективнее будет данное человеком утверждение. Мое искреннее желание на простом человеческом языке объяснить своему читателю столь сложные психологические действия подводит меня к необходимости приведения примеров.
И так, пример: допустим, вы прошли две первые стадии и у вас есть готовое обдуманное решение по какому-то вопросу. Задача состоит в том, чтобы на уровне сознания утвердить свое решение. Вам необходимо дать себе команду (можно вслух) «Да будет так!». Чем больше вы вложите своей энергии в данную команду, тем легче вам будет перейти к дальнейшим действиям.
Четвертая стадия волевого акта – ПЛАНИРОВАНИЕ. Однозначно моя любимая стадия, очень яркие моменты моей жизни связаны именно с ней. Надеюсь, мое описание, посвященное планированию, послужит для читателя дополнительной мотивацией к действию.
Что необходимо сделать: а здесь как в книге «Какой план, шеф?». Собираем воедино всю работу, проделанную ранее. Представляем себе цель, видим перед собой решение, берем энергию утверждения и потихоньку маленькими шагами пишем себе план.
Учитываете в написании вашего плана две основные детали:
1. Не сосредотачивайте все свое внимание на конечной цели.
2. Не переоценивайте вторичные и промежуточные цели.
План может быть как фундаментальный, так и предварительный (корректирующийся по мере достижения промежуточных целей).
Пятая стадия и заключительная стадия волевого акта – ВЫПОЛНЕНИЕ. Если вам удалось преодолеть четыре предыдущих стадии, и вы находитесь в данной точке, знайте, что вам потребуются два волевых компонента.
1. Динамическая сила (направленная энергия).
2. Настойчивость.
В совершенном варианте оба этих компонента должны быть приведены к максимальным своим возможностям. Но в реальной жизни возможность этого крайне мала. И сочетать максимум динамической силы и максимум настойчивости очень и очень трудно. У разных людей мы видим различный набор и интенсивность данных компонентов. К тому же для решения одних задач необходимо больше силы, а для других терпения.
Как нам правильно использовать то, чем мы обладаем? Для начала нам необходимо определить, чего именно требует поставленная задача. Если ответ будет динамической силы – мы используем команду «Да будет так!», если настойчивости – фокусируемся на четкой картине нашей цели. При необходимости используем оба компонента.
Позволю себе еще одно небольшое отступление. Фокусировка – не тема данной статьи, но все же в контексте применения ВОЛИ нам необходимо учитывать возможность однонаправленности в последней стадии волевого акта. Сфокусируйтесь на ВЫПОЛНЕНИИ, не отвлекайтесь на мелкие препятствия, четко и точно представьте себе цель и двигайтесь вперед!