Эта история была взята из Трансерфинга реальности.
Кто знаком с этим эзотерическим методом, тот знает, что суть Трансерфинга заключается в изменении мышления и отношению к миру на уровне чудес.
А я хочу на этом примере сделать
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ РАЗБОР с учетом личностной динамики, защит, кризиса, трансформации и зрелости.
1. Жизнь как хронический стресс: напряжение, контроль, борьба.
Андрей Степанович изначально живет в состоянии повышенного базового напряжения. Это типичная картина человека, который:
- идентифицирует себя через контроль и действие;
- воспринимает мир как агрессивную среду;
- считает, что если он не будет «держать все в кулаке», то все развалиться;
- испытывает эмоциональное выгорание, но не осознает этого.
Так выглядит психология перфекциониста, хронического контроллера или борца с миром.
Часто такая установка уходит корнями в детство , где любовь и признание давались за успех. А расслабление приравнивалось к лени и слабости.
2. Внутренний кризис и когнитивный сдвиг.
Момент, когда он услышал другой голос - это начало внутреннего кризиса. Появляется сомнение: может быть все, во что он верил, не работает?
Это первый шаг к переформатированию мышления.
В психологии - когнитивный диссонанс (внутренний конфликт между старой установкой «Борись!» и новым опытом « а если не бороться?)
Это начало перелома схем мышления, когда автоматизмы ставиться под сомнения.
3. Смена парадигмы: от контроля к принятию.
Он начинает проверять реальность.
«А что будет, если я ничего не сделаю?»
И видит: дела идут лучше, когда он не давит, не кричит, не вмешивается. Это разрушает его внутреннюю мифологию.
Этот момент можно назвать сдачей контроля - но не в смысле капитуляции, а как принятие реальности.
4. Эмоциональный сдвиг: от напряжения к отпусканию.
Финальные сцены, где он сидит спокойно, не думает, а просто смотрит в окно - это почти медитативное состояние.
В психологии можно описать как:
- выход из симпатического актива (бей или беги) в парасимпатическую ( когда тело успокаивается);
- возвращение к ощущениям в теле.
- эмоциональный регресс ( плачет, как мальчишка) - позволяет себе быть уязвимым, что раньше было недоступно.
5. Психологическая зрелость: доверие жизни.
«Я не нашел». «Я перестал искать и все нашло меня само».
Это зрелое признание того, что борьба - не единственная форма жизни.
Наступает стадия интеграции:
- принимает уязвимость
- отпускает иллюзию тотального контроля
- находит новое основание в себе - не в силе и оценке, а в доверии и присутствии.
Что же произошло с героем?
На языке психологии: он прожил экзистенциальный сдвиг:
⚡️вышел из состояния хронической усталости
⚡️ позволил себе быть в настоящем, не в сценарии
⚡️прожил эмоциональный катарсис
⚡️пришел к гибкости мышления и зрелости.
#жизненныйсценарий
#наподумать
#вашпсихолог