По мнению эксперта, перед поездкой стоит посетить врача и скорректировать курс терапии для снижения рисков.
Врач рассказал, как подготовиться к поездке в отпуск людям с ожирением. Об этом сообщает издание Life.
— Перед долгим путешествием важно проконсультироваться со своим врачом, особенно при наличии хронических заболеваний. Медицинский осмотр, сдача анализов и измерение давления помогут скорректировать терапию и снизить риски. Стоит получить у врача рекомендации по режиму отдыха и нагрузкам, — советует бариатрический хирург Максим Буриков.
Врачи советуют бронировать места у проходов или, при необходимости, выкупать два места. При этом стоит обратить внимание, что места у аварийных выходов не всегда подходят полным людям из соображений безопасности.
— Поезд для многих становится более комфортной альтернативой самолёту. Нужно заранее продумать размещение: купе или вагон СВ — наиболее подходящие варианты благодаря личному пространству и тишине. При этом важно избегать сидячих мест с расположением лицом к лицу: в некоторых составах между такими сиденьями остаётся буквально несколько сантиметров, что делает поездку очень неудобной, — отметил эксперт.
Также Буриков советует регулярно разминаться в поездке. Если предстоит длительная поездка на машине, то врач советует делать остановки каждые 1-2 часа для разминки. Если же приходится ехать автобусом, то лучше заранее уточнить о наличии более свободных мест.
Буриков также советует использовать компрессионные чулки или гольфы для профилактики венозных проблем, а также выбирать свободную, дышащую одежду и удобную обувь без тесных застёжек.
Также эксперт обращает внимание, что необходимо правильно выбирать кровати в отеле, чтобы размер позволял человеку полноценно лечь и отдохнуть. Помимо этого, обязательным условием должно стать наличие лифта.
— Обязательное условие — наличие лифта, особенно если номер находится на высоких этажах. Даже при хорошем самочувствии подъём по лестнице с багажом, особенно в жаркую погоду, может вызвать перегрев, одышку и дискомфорт, — заключил собеседник Life.ru.