Мы в BeFit решили разобраться, как питаются разные поколения, на чём экономят и почему все уверены, что именно их способ — самый правильный. Спойлер: вы точно узнаете себя — и, возможно, немного удивитесь.
Чтобы не запутаться, пора разобраться в наименованиях поколений:
Зуммеры (18–25 лет)
- На телефоне десятки приложений для доставок еды, даже ночью!
- Любят пробовать новое: фалафель, матчу и батат. Часто питаются без режима, а «по ситуации».
- Готовить? Скучно. Гораздо проще — заказать в два клика.
Миллениалы (25–40 лет)
- Поколение между «Макдаком» и ЗОЖ.
- В голове — таблицы калорий, в закладках — рецепты ПП-десертов, в холодильнике — авокадо, которые "ещё не дозрели, но скоро".
- Они ищут баланс: чтобы было вкусно, полезно и по адекватной цене.
- И да, знают, сколько белка в чечевице — даже если не едят её каждый день.
Поколение X (41–57 лет)
- Помнят вкус настоящего борща — и до сих пор его варят.
- Домашняя еда — в приоритете: лучше взять с собой, чем тратиться в кафе.
- Суши вызывают сомнения, гречка — любовь.
- Читают ценники, планируют меню и варят суп «на два дня».
Узнали себя? Или что-то совсем не про вас? Не спешите с выводами — самое интересное впереди.
Давайте разберёмся, в чём на самом деле отличаются пищевые привычки разных поколений и сколько тратить на еду — это нормально 👇👇👇
Зуммеры (18–25 лет)
- Готовка < Доставка
Почти 60% зуммеров в крупных городах заказывают еду хотя бы раз в неделю, готовят редко. - Интуитивный подход к питанию
Завтрак? Не обязательно. А на обед сегодня — боул с киноа, завтра — бургеры. Едят, когда хочется и что хочется — рацион зависит от настроения, а не от расписания. - Следуют за фуд-трендами
Блюдо из плавников акулы в тикток? Срочно нужно попробовать на себе - Время важнее расходов
Предпочитают экономить время, а не деньги. Доставка из лавки на 1000 рублей — ок, если это значит, что не надо варить макароны.
Тратят на еду до 70-80 тысяч в месяц в Москве или Спб.
Миллениалы (25–40 лет)
- Точно планируют свое меню
Знают, что завтра будет на обед, и уже под это купили брокколи. - Разбираются в составах
Тут пальмовое - Тогда нет, спасибо! Даже во сне могут сказать, что в курице 22 г белка на 100 гр. - Ищут баланс цены и качества
Сравнивают ценники, читают состав, но все равно иногда берут миндальное молоко за 300 рублей или красную рыбу без акции. - Домоседы?
Любят рестораны и вкусно поесть, но все-же чаще готовят дома.
Тратят на еду до 50 тысяч в месяц в Москве или Спб.
Поколение X (41–57 лет)
- Домашняя еда - святое!
Ресторан на день рождения, а дома и вкуснее и лучше каждый день. Умеют готовить и не стесняются этого! - Ценят продукты и разбираются в цене
Помнят, как в 90-х раздавали картошку и какие были очереди в магазины. Ходят в «Пятерочку» и сравнивают с «Перекрестком», знают, где на рынке купить Азербайджанских помидоров. - Стабильность
Завтрак - всегда омлет, а на обед - как обычно борщ и котлетка с пюрешкой. Стабильность - признак мастерства.
Удивительно, но поколение X тратят меньше всего денег на продукты - до 25 тысяч на человека в месяц Москва и Спб. Вот у кого стоит поучиться экономии!
Вывод простой: Каждое поколение ест по-своему. Кто-то по приложению, кто-то по интуиции, кто-то по привычке. И у всех — своя логика, забота о себе и любимые вкусы.
Если сегодня поели вкусно — вы уже молодец.
Наш мини-опрос в социальных сетях показал: большинство пользователей BeFit — миллениалы (25–34 года).
И это неудивительно. Им важно и хорошо выглядеть, и вкусно поесть, и не тратить лишнего времени.
В любом случае еда должна работать на вас. Не хотите варить суп на неделю или жить на одних роллах? BeFit — готовое решение. Программы под ваши цели: похудеть, набрать или просто питаться правильно и со вкусом.
А бесплатный «конструктор меню» поможет в 2 клика собрать свой идеальный рацион питания.
Дарим СКИДКУ 15% на первый заказ по промокоду BEFITDZEN
#правильноепитание #снижениевеса #ЗОЖ #исследование #вкуснаяеда #доставкаеды