Оглавление:
- Что такое НЭННИЙОГА
- Кому подойдет йога с козочками
- Как прошла первая НЭННИЙОГА этого лета
- Где и когда проходят занятия
- Почему общение с козочками так важно
- Мы рядом
Тишина летнего вечера, мягкие движения, шелест листвы — и рядом настоящие козочки. Нет, это не сказка, а НЭННИЙОГА, которая снова проходит в Парке Горького!
В прошлом году наш проект вызвал невероятный отклик: теплые отзывы, живые эмоции, душевные фотографии. Поэтому этим летом мы решили вернуться и снова подарить вам немного заботы, здоровья и счастья. Рассказываем, что такое НЭННИЙОГА, кому она подходит и как прошла первая встреча второго сезона.
Что такое НЭННИЙОГА?
НЭННИЙОГА — это особый формат занятий на свежем воздухе, который объединяет мягкую женскую йогу и общение с животными.
Козочки — символ бренда «Бибиколь» и настоящая душа проекта. Во время занятий они свободно гуляют среди участниц, подходят, заглядывают в глаза и с удовольствием позволяют себя гладить. Присутствие этих милых животных создает теплую атмосферу, снижает тревожность и буквально растворяет напряжение.
Кому подойдет йога с козочками?
Методику НЭННИЙОГИ разработала врач ЛФК и инструктор по йоге Мария Аркадьева. Она адаптирована для женщин в особенные периоды:
- при подготовке к беременности;
- во 2 и 3 триместрах;
- во время восстановления после родов.
Занятия проходят в медленном темпе, с фокусом на дыхание, телесные ощущения и расслабление. Они помогают снять зажимы, разгрузить поясницу и улучшить общее самочувствие. А контакт с козочками дает дополнительный терапевтический эффект: успокаивает и возвращает чувство внутреннего равновесия.
Как прошла первая НЭННИЙОГА этого лета
10 июля в Парке Горького состоялись первые занятия нового сезона. Атмосфера была волшебной.
Свежий воздух, открытое небо, теплый летний вечер. Участницы плавно двигаются под приятную музыку, глубоко дышат и наполняются энергией. Рядом — ласковые козочки, которых можно погладить и обнять.
После йоги участницы делились ощущением тепла, легкости и спокойствия. Многие отметили, что именно общение с животными помогло им полностью расслабиться и отпустить напряжение.
Где и когда проходят занятия?
Для НЭННИЙОГИ мы выбрали одно из самых красивых и любимых мест Москвы — Парк Горького, лужайка рядом с Зеленой школой.
Благодаря большому интересу, встречи в этом году проходят дважды в неделю — по вторникам и четвергам, до конца августа:
- Первое занятие — 19:30.
- Второе занятие — 20:20.
Участие бесплатное, но по предварительной записи, так как желающих очень много.
Почему общение с козочками так важно?
Присутствие животных на практике — не просто украшение. Козочки помогают создать безопасное пространство, где можно расслабиться, снизить уровень тревожности и наладить контакт с собой.
Для будущих и молодых мам такой опыт особенно важен — он дает ресурс, спокойствие и эмоциональную поддержку.
Мы рядом
НЭННИЙОГА — это напоминание каждой женщине, что забота о себе начинается с малого. С тишины, дыхания, бережного отношения к телу и эмоциям.
Мы рады, что можем снова быть с вами в эти прекрасные летние вечера. Впереди еще много красивых и душевных встреч — будем делиться новостями и атмосферой с занятий.
До встречи на лужайке!