"Не знаю, чего действительно хочу". "Нужно определиться, но с чем именно – непонятно". "Родные твердят о необходимости учиться (трудиться) по определенной специальности, но я сомневаюсь, что это моё". "Действую по чужой указке, а сам не могу принять решение". Знакомо, не правда ли? А вы знаете, чего действительно хотите от жизни? Давно ли вы задумывались о своих целях, мечтах, планах? Живете ли вы в соответствии со своими желаниями?
Многие люди не осознают своих истинных стремлений. Они следуют общепринятым путем, прислушиваются к советам окружающих и выбирают популярные профессии, но не испытывают удовлетворения. Вроде бы всё хорошо, но чего-то не хватает. Особенно трудно приходится нерешительным личностям, выросшим в условиях гиперопеки или в авторитарных семьях, где все решения принимались за них. Однако внутренние потребности все равно стремятся вырваться наружу. Это проявляется в повышенной тревожности, скуке, частой смене занятий, раздражительности и общей неудовлетворенности жизнью.
Почему так важно осознавать свои цели и желания? Чтобы достичь успеха, необходимо понимать, чего ты хочешь, и определить направление развития. Уверенному в себе человеку сделать это проще – он обычно знает, чего хочет. А что делать, если ты постоянно сомневаешься и находишься в поиске себя?
В юности еще допустимо не до конца понимать свои желания, но даже в этот период встает вопрос выбора профессии. По сути, человек всегда находится в поиске. Проблема выбора, непонимания своих потребностей и целей часто возникает в зрелом возрасте, когда часть жизни прожита, приходит разочарование и вместе с ним желание что-то изменить. И тогда возникают вопросы: что делать дальше, куда двигаться, чего я хочу на самом деле?
Если вы не осознаете своих желаний и не ставите цели, ваша жизнь становится хаотичной. Сложно строить планы: личные и финансовые. Вы начинаете одно дело, бросаете его, переключаетесь на другое, но так и не находите себя.
Отсутствие целей может привести к финансовым трудностям. Если вы не умеете планировать свои доходы и расходы, вы теряете деньги и не можете позволить себе крупные приобретения из-за отсутствия накоплений. А их нет, потому что вы не задумывались о финансовом планировании.
К чему приводит непонимание своих истинных целей и желаний: неврозы, страх перед будущим, следование чужим желаниям, финансовые проблемы и долги, незавершенные дела и задачи, скука и отсутствие интереса к жизни.
При наличии слабой мотивации, апатии, раздражительности и мыслях о бессмысленности всего происходящего, рекомендуется исключить депрессию.
Теперь о приемах, которые помогут лучше понять себя.
«Визуализация идеального будущего».
Выберите тихое и уютное место. Сядьте в удобную позу. Приглушите свет, чтобы ничто не отвлекало. Уберите подальше гаджеты и выключите телевизор. Важно, чтобы никто и ничто не мешало вам сосредоточиться.
Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Дышите ровно и спокойно.
Представьте свое идеальное будущее. Где вы находитесь? Что вас окружает? Какие люди рядом с вами? Внимательно осмотритесь: какая обстановка, кто находится рядом, чем вы занимаетесь. Это дом, работа или отдых? Может быть, вы видите себя в собственной мастерской, или вы писатель, директор завода, фермер?
Насколько ваше будущее отличается от настоящего? Чувствуете ли вы себя комфортно, визуализируя его? Действительно ли вы хотите, чтобы оно было таким? Может быть, стоит что-то добавить?
А теперь подумайте о том, какие препятствия стоят на вашем пути сейчас. Что вы можете сделать, чтобы их преодолеть?
Визуализация будущего помогает понять, чего вы хотите в идеале.
«На что бы я потратил выигрыш».
Представьте, что вы выиграли крупную сумму денег или получили неожиданное наследство. Как бы вы распорядились этими деньгами? Что бы вы сделали в первую очередь? Запишите на листе бумаги, на что вы потратили бы это богатство. Не сдерживайте себя и фиксируйте все, что приходит в голову.
Теперь займитесь анализом записанного. Изучите каждое желание.
Разделите их на категории: здоровье, личная жизнь, инвестиции, развлечения. В каких категориях оказалось больше всего желаний?
Например, вы написали: "Я купил бы яхту". Спросите себя: что это вам даст, что вы будете с ней делать, принесет ли это вам настоящее удовлетворение?
«Мои ценности».
Выделите время, возьмите лист бумаги и выпишите ценности, которые важны для вас в жизни. Например, работа, личная жизнь, здоровье, саморазвитие, помощь близким и так далее. Расположите их в порядке убывания – от самых важных до наименее значимых.
Напротив каждой ценности напишите, какие цели и желания с ней связаны.
Вопросы, которые стоит задать себе.
В поисках своих целей и желаний ответьте на следующие вопросы:
1. Кто я?
2. Какие роли я играю в жизни (родитель, начальник, подчиненный, творческая личность)?
3. Какие роли я хотел бы освоить?
4. Что бы я хотел сделать прямо сейчас? Через неделю? В будущем?
5. Кем я вижу себя через год?
6. В какой сфере мне нужно улучшить свою жизнь?
7. Устраивает ли меня моя нынешняя жизнь? Что бы я хотел изменить?
8. О чем я мечтал в детстве и юности? Актуальны ли эти мечты сейчас? Хотел бы я их реализовать? Если да, то как это сделать?
Регулярно задавайте себе вопросы о своих целях и желаниях. Не бойтесь корректировать свои планы. Записывайте, что вы хотите улучшить в своей жизни. Займитесь краткосрочным и долгосрочным планированием.