Утренняя гимнастика для оптимистов!✨😌
1. Возьмитесь за ум.
2. Пошевелите мозгами.
3. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
4. Начинаем вращательные движения ума.
5. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит – это надо было делать раньше.
7. Пальцы не сжимаются в кулаки.
8. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
9. Работаем только головой.
10. Не забывайте глубоко и ровно дышать. Вспомнили – вдох. Ужаснулись – выдох. Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.
И последнее, самое важное, помните, улыбка всегда в моде, поэтому улыбайтесь! 😊
С добрым утром, мои хорошие!☀️ Замечательного денечка вам и самого наилучшего настроения!💃🫶
#Masya_wellness
#лайфхакизож #мирвсем #теплоотсердца #эмоции #любовьксебе #забота
