В жару хочется носить открытые платья, босоножки и впитывать солнечные лучи каждой клеточкой кожи. Как загорать безопасно и не навредить венам — разбираемся ниже.
Вреден ли загар для вен
Короткий ответ: да, если не соблюдать меры. Под воздействием солнечных лучей кожа нагревается, сосуды расширяются, повышается проницаемость капилляров. Могут усилиться вероятность отёков и ощущение тяжести в ногах, обостриться воспалительные процессы.
Особенно опасно длительное пребывание на солнце в часы пик — с 11:00 до 16:00, когда лучи наиболее агрессивны
Как загорать без вреда для вен
- Выбирайте утро или вечер для пребывания на солнце. Не оставайтесь на солнце подолгу.
- Используйте крем с SPF (Sun Protection Factor — фактор защиты от солнца) не ниже 30, особенно на ноги. Это защита не только от пигментации, но и от перегрева сосудов.
- Охлаждайте ноги: ополаскивайте прохладной водой, принимайте контрастный душ.
- После пляжа воспользуйтесь кремом, например, крем-гелем Флебодиа® с ментолом.
- Если есть выраженные симптомы варикоза — лучше оставаться под навесом или под зонтиком.
И не забывайте пить побольше воды и обязательно надевать головной убор. Пусть загар приносит удовольствие!
Источники:
Министерство здравоохранения Российской федерации. Клинические рекомендации «Варикозное расширение вен нижних конечностей»
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
#флебодиа600 #здоровьеног #венотоник #варикоз #заболеваниявен #профилактика #лечение #здоровье #здоровьевен #заботаоздоровье
Реклама. Рекламодатель: ООО «Иннотек». ИНН 7705339356, ОГРН 1157746020420