Вина = я несу ответственность за кого-то. Например, родители, которые что-то не могут или не хотят делать, перекладывают это на ребёнка.
Одна мама очень торопилась уложить ребёнка спать, потому что у неё были дела. Она спросила меня:
«Татьяна, почему он не засыпает? Он всегда засыпал в это время! Я его укачиваю, пою песенки, делаю всё, чтобы он уснул, а он не спит!».
Она злилась на него и обвиняла его.
Когда что-то идёт не так, как нам хочется, мы склонны перекладывать вину – будь то на человека или на обстоятельства. Эта модель передаётся из поколения в поколение: родители поступают так с нами, а мы перенимаем этот механизм взаимодействия с миром.
Как отделить собственную вину от чужой?
Это легко, если у нас есть ресурс признать свою ответственность.
Пример:
Мы с подругой договорились встретиться в 7 часов у метро. Я опаздываю на 15 минут, и она спрашивает, почему. Я отвечаю:
«Ой, ты не представляешь, какие были обстоятельства! У меня случился понос, я не могла выйти из дома! Неужели ты не понимаешь?»
В этот момент я перекладываю вину на нее: она должна взять ответственность за моё опоздание. Формально я виновата, но на самом деле – «не виновата», ведь у меня были обстоятельства.
Казалось бы, простая ситуация, но почему так трудно признать свою вину?
Для ребёнка вина всегда как маленькая смерть
Ребёнок боится, что его не примут, что он окажется в изоляции. Оставшись один, он не может справиться со своими чувствами – ему страшно, и в этот момент он словно «проваливается сквозь землю».
Психика защищается: нельзя признать вину, нужно переложить её на другого.
Исторические параллели:
- В племенах нарушителя изгоняли – это равнялось смерти.
- В Древней Греции существовал остракизм – изгнание на 10 лет по решению народа. Поскольку люди жили полисами и не могли свободно перемещаться, это ощущалось как смерть.
- Нацисты объявили себя особенными, евреев - «плохими», чтобы оправдать их уничтожение.
- Сегодня мы видим то же в арабо-израильском конфликте или в том, как Европа настроена против России.
Разбираем в ТГ-канале НеВсеМозг чувства, актуальные вопросы подписчиков, развеиваем мифы. Уже опубликовала злость, страх, вина. На подходе стыд. Присоединяйтесь!
#психология #чувства #вина #злость #обида #страх #отношениясродителями #психолог #историииздетства