#радость_открытий@happy_family_way

#радость_открытий@happy_family_way

Бег 🏃‍♀️ 🏃‍♂️

Делюсь вдохновляющим видео, смотреть со звуком 😉

(в личных сторис можно посмотреть мои регулярные отчёты с бега/ходьбы по 10000 шагов/других физ активностях - я слежу, чтобы в каждом дне была качественная забота о теле, и вам рекомендую это делать).

Хоть видео и больше развлекательное, на самом деле для меня оно про ответственность за качественную заботу о своём теле:

- своей физической форме,

- своём уровне энергии,

- своёй выносливости,

- своём здоровье,

- своей активности,

- своём долголетии,

- своём примере заботы о теле детям,

- своём вдохновении окружающих на заботу о теле и бегом, и видео, и отчётами,

- своей готовности к новым возможностям и опыту: и в горы пойти, и на сёрфе/сноуборде покататься, и с парашюта прыгнуть, и фридайвить, есть много интересного в мире, куда без качественной физ. подготовки не пройти, так давайте же будем всегда в отличной физ. форме, всегда готовы! 💪😉

И это я ещё не говорю о том, что наш уровень энергии, в том числе физической, напрямую влияет на деньги, люди идут к тем, кто заряжен. ⚡️

Можно бесконечно ждать, пока появятся время, деньги, удобный спортзал рядом, тренер по Душе, идеальная погода и т.д., а можно взять на себя ответственность за заботу о теле, осознать глубокий смысл этого для себя, и делать каждый день то, что можешь, с учётом времени, места, обстоятельств, можно ставить мин, ср. и макс цели и делать регулярно хотя бы минималку, это и есть путь к успеху.

Маленькие шаги - ведут к большой Цели! 🎯

❣️Всем чудесного активного и продуктивного дня!

🏔🧗‍♀️🚵‍♀️🚣‍♀️🏊‍♀️🏇🏄‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️🪂🏂🏃‍♀️💃👣

⁉️Напиши в комментариях, как у тебя с ответственностью за твоё тело, с регулярной физической активностью, о чём она и какая она для тебя?

#ответственность

В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть