Секрет долголетия Марджери Джейкобс на фото 103 года. Она пережила: ✔ Распад Британской империи ✔ Вторую мировую войну ✔ Пандемию COVID-19 Её формула долголетия проста: 🍷 Вино каждый день — "Красное, конечно, и без фанатизма" 🚶♀️ Прогулки на свежем воздухе — "Движение — жизнь, а сидеть дома — старость" 😊 Позитивный настрой — "Если нервничать по каждой ерунде — век не протянешь" ✨Для себя я выбрала "не пить", позитивный настрой (твоё спокойствие важнее всего), ежедневные прогулки/спорт и поиск своего личного маленького кайфа в любом дне. А вы как держитесь?
Секрет долголетия
Марджери Джейкобс на фото 103 года.
Она пережила:
✔ Распад Британской империи
✔ Вторую мировую войну
✔ Пандемию COVID-19
Её формула долголетия проста:
🍷 Вино каждый день — "Красное, конечно, и без фанатизма"
🚶♀️ Прогулки на свежем воздухе — "Движение — жизнь, а сидеть дома — старость"
😊 Позитивный настрой — "Если нервничать по каждой ерунде — век не протянешь"
✨Для себя я выбрала "не пить", позитивный настрой (твоё спокойствие важнее всего), ежедневные прогулки/спорт и поиск своего личного маленького кайфа в любом дне.
А вы как держитесь?
