Яйцо куриное - 3 шт. Сыр лёгкий - 50 г. Мука Рисовая - 30 г. Лук зелёный - 20 г. Масло д/жарки - 5 г. 🌸 Приготовление: 1️⃣ Два яйца отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками. 2️⃣ Сыр натираем на тёрке, перья лука измельчаем. 3️⃣ В миске соединяем: сыр, отварные яйца, лук, 30 г. муки и сырое яйцо. Всё хорошенько перемешиваем. 4️⃣ Из "теста" лепим лепёшки и выкладываем на сковороду, смазанную маслом и жарим под крышкой с двух сторон на среднем огне. Готово, приятного аппетита 😋
🌸 КБЖУ на 100 г.: 228 ккал 16/14/11
Выход: 240 г., 550 ккал.
🌸 Ингредиенты:
Яйцо куриное - 3 шт.
Сыр лёгкий - 50 г.
Мука Рисовая - 30 г.
Лук зелёный - 20 г.
Масло д/жарки - 5 г.
🌸 Приготовление:
1️⃣ Два яйца отвариваем, остужаем и нарезаем кубиками.
2️⃣ Сыр натираем на тёрке, перья лука измельчаем.
3️⃣ В миске соединяем: сыр, отварные яйца, лук, 30 г. муки и сырое яйцо. Всё хорошенько перемешиваем.
4️⃣ Из "теста" лепим лепёшки и выкладываем на сковороду, смазанную маслом и жарим под крышкой с двух сторон на среднем огне.
Готово, приятного аппетита 😋