По ТВ показывают повтор реалити о похудении "Битва за тело". В свое время почему-то не особо его смотрела, только пару серий, да и то не особо подробно.
А тут наткнулась по Пятнице вроде, решила глянуть. И, честно говоря, просто волосы дыбом от рекомендаций по питанию. И этим грешат многие подобные шоу - словно чем жестче запреты, чем лучше. Хотя вроде как должно быть наоборот 🤔
Категоричные запреты множества продуктов приводят к срывам - так в итоге и получается. Почти все участники подобных проектов почти сразу начинают набирать обратно все сброшенное обратно. Потому что окунаются в реальную жизнь, а ей на этих проектах словно вообще не готовят.
Смотрю серию
В просмотренной мною серии "Худеют" Валерию Курову, которая в 17 лет весит почти 180 кг 😱
Девушка зависима от еды, плаксивая, с кучей комплексов, мечтает о любви и романтике, но на нее никто не смотрит. Хочет поступить в академию полиции, но с такой физической формой это невозможно. К слову, обычные вступительные экзамены по истории и обществознанию она тоже провалила, но виноват лишний вес 🤣
У мамы и младшей сестры тоже есть лишний вес. Поэтому так смешно наблюдать, когда мама отчитывает Валерию за чипсы))) Но у Леры самый большой вес.
Чистка холодильника
Проект начинается с анализа образа жизни и психологического состояния участника, после ведущая проекта приходит к нему домой, залазит в холодильник и проводит там ревизию.
Как-то я никогда не заостряла внимание на этом моменте, а тут как-то внимательно посмотрела и немного обалдела от рекомендаций и того, что записали в категорию запрещенных продуктов.
К слову, холодильник семьи участницы был совершенно неплохим. Считаю, что из него заслуженно выкинули только майонез, малиновое варенье и тарелку с печеньем-конфетами, которые лежали на столе.
В остальном чистка меня, мягко говоря, удивила. В утиль ушли:
- Консервированная фасоль. Нормальный продукт, в котором всего 106 ккал на 100 граммов. Типа консерва, нельзя.
- Консервированная кукуруза. В ней всего 58 ккал на 100 граммов! Типа тоже консерва и содержит сахар.
- Ветчина. Тут у меня прямо взрыв мозга случился! Со слов ведущей просто "содержит огромное количество вредных компонентов" 😱 Такой отличный диетичный продукт, богатый белком, улетел в помойку...
- Котлеты, потому что покупные, а не самолепные. Тоже нельзя... Вот нет чтобы сказать, что можно, просто внимательно выбирать по составу и калорийности. Нет, опять - нельзя!!!
- Суп с картофелем... Тоже убило наповал. Увидела в кастрюле с супом картофель и ой, ой, сразу нельзя. Да много ли там в порции супа будет этой картошки? Что в этом количестве будет катастрофичного!? Да и что в ней вообще такого ужасного, калорий мало.
Вот рельно, вместо того, чтобы давать девушке, которая зависима от еды, какие-то реальные советы, которая она сможет применять постоянно в своей жизни, ей раздают кучу ограничений и нельзя.
Вот и получается, что питаться можно чуть ли не только обезжиренным мясом и овощами. Меню худеющих становится ужасно скудным, и рано или поздно это оборачивается срывом или набором веса после хорошего похудения.
Ой, всмпомнила еще диетолога из Больших девочек, которая забраковала ЯИЧНИЦУ!!! Типа жареные яйца есть нельзя. Словно их нельзя пожарить на сухой сковороде или буквально на 2-3 граммах масла.
В недавней серии этого же реалити Битва за тело участниками была семейная пара. Там женщина была зависима от сладкого и реально очень и очень страдала от полного запрета.
Нет чтобы придумать ей какую-то альтернативу, ей просто резко обрубили возможность есть сладкое!
Конечно, у женщины пошли срывы и в пищевом, и в психологичкском плане. Она звонила ведущей и говорила, что все, она выходит из проекта, это выше ее сил.
Ведущая пообещала прислать ей диетический десерт. Как же женщина его ждала, говорит, как в детстве подарок на Новый год. И знаете что ей прислали? Это вообще умора - шарики из обычного риса с корицей и сахзамом. Представляете, какая это гадость? 😱 Есть она это не смогла.
Нет чтобы предложить ей действительно сладкое и малокалорийное, чтобы сбить тягу, ей прислали гадость, которую ни одна, ни ее муж не смогли есть. Почему бы не ввести ей в рацон банальное желе на заменителе сахра, в котором калорий копейки?
Что с той девушкой
Логично, что под прицелом камер большинство участников реалити о похудении старются - не выполнять указания это, все же, стыдно. Поэтому на проекте под камерами, надзором, с кучей времени на тренировки и активность все худеют (почти все).
Поэтому не удивительно, что Валерия за 1 год на этой жесткой диете с тренировками 6 раз в неделю смогла похудеть. Аж почти на 80 кг! Еще бы, с такими-то ограничениями... Валерия дошла до веса в 102 кг.
После выхода серии с ней она закрыла все социальные сети. В 99% случаев бывшие участники подобных проектов делают так по причине того, что набрали вес после окончания съемок. Им просто стыдно показать себя всем, а после выхода серий интерес к их персонам всегда высокий.
Почему так происходит, почему участники снова набирают. Да все просто: подобным проектам нужна зрелищность, крутые цифры и фото До и После. Поэтому вгоняют участников в какие-то странные и крайне строгие рамки, в которых те, естественно, быстро худеют.
Помню завтрак этой девушки - салат овощной и вареное яйцо....
А после камера выключается и начинается привычная жизнь без контроля и давления со стороны продюсеров и диетолог. Случается самый банальный срыв, после которого у похудевшего участника не закрывается рот.
Вспомните Взвешенные и счастливые - сколько участников прошло через него, я на многих подписана в социальных сетях. На моей памяти может 3 человека после проекта закрепили свой результат, всех остальных разнесло: кого-то раньше, кого-то позже.
А Большие девочки? Это вообще фиаско! Из двух сезонов НИ ОДНА участница не смогла не то что улучшить, а даже просто удержать результат, достигнутый на проекте! Те, что пошли на бариатрию, не в счет. Ай, некоторые там и после бариатрии не особо худеют)))
Вот такие дела. Это просто реалити для красивой картинки и крутого финала. Об участниках там на самом деле мало думают. Поэтому и диетологи ради скорого результата несут откровенную дичь. Может поэтому в таких шоу так мало говорят о питании - потому что разнесут зрители методы в пух и прах.
Буду благодарна за лайк. Подписка на канал Вечно на диете здесь.