🔥Вот ведь как бывает: только недавно говорила, что хочу этим летом попробовать роликовые лыжи. Гуляем по парку с собакой и тут... целая команда юных лыжниц⛷️
Нашла их тренера и покаталась сама полчаса👏
Интересный опыт. Можно повторить.
Знаете, что самое забавное? Совсем недавно брала пробную тренировку по скандинавской ходьбе - и там всё время говорят "Не сгибай локоть!"
А здесь Светлана (тренер) кричала: "Забудь свою ходьбу, согни локти!"
😂
Я подумала о том, что часто мы ищем какой-то один единственный "правильный" способ двигаться или выполнять то или иное движение. Когда на самом деле важно иметь и использовать широкий набор вариантов - под разные цели, условия и обстоятельства.
Таким и должно быть здоровое движение - вариативным и адаптивным. Важнее правильности - понимать, зачем вы сейчас делаете именно так, что это даёт, чем помогает или усложняет.
Ну и конечно слышать и понимать своё тело, как ему хорошо (даже если сложно), а где начинается перегрузка и дисбаланс
