Найти в Дзене
Кардиолог на старте

Врач готовит постный белково-овощной салат

В качестве белка сегодня фасоль и греческие орехи. Началось с того, что муж купил баклажаны и спросил, что еще нужно для моего салата. Мы оба поняли, что он имеет в виду салат, который я какое-то время нашей совместной жизни готовила почти постоянно, так, что мужу он надоел, а потом родилась дочь, и я уже не могла стоять у плиты. Если вы читаете этот текст, значит, мы с дочерью 9 месяцев прошлись по магазинам, купили недостающие ингридиенты и сейчас я за два часа до мероприятия, к которому собираюсь подключиться, готовлю салат. Вернее, планировалось, что мы пробежимся по магазинам и возьмеп где что подешевле. Но итоге я все взяла в одном магазине - в том самом, где брала шикарный редис для мясного салата Виновник торжества, в смысле салата, не остался в стороне: муж помыл сковородку, на которой я обжарила по очереди лук, болгарский перец и баклажаны Обжаривается это все по очереди, обжаренное скидывается в дуршлак, чтобы стекли излишки масла - оливкового, как я обычно использую. Орехи
Оглавление

В качестве белка сегодня фасоль и греческие орехи.

Взяла белую и красную для красоты, можно любую
Взяла белую и красную для красоты, можно любую

Началось с того, что муж купил баклажаны и спросил, что еще нужно для моего салата. Мы оба поняли, что он имеет в виду салат, который я какое-то время нашей совместной жизни готовила почти постоянно, так, что мужу он надоел, а потом родилась дочь, и я уже не могла стоять у плиты.

Наш девиз: сначала купить, потом думать, зачем
Наш девиз: сначала купить, потом думать, зачем

Если вы читаете этот текст, значит, мы с дочерью 9 месяцев прошлись по магазинам, купили недостающие ингридиенты и сейчас я за два часа до мероприятия, к которому собираюсь подключиться, готовлю салат.

Этот салат мне нравится тем, что лук не надо резать кубиками, поэтому я быстро справляюсь
Этот салат мне нравится тем, что лук не надо резать кубиками, поэтому я быстро справляюсь

Вернее, планировалось, что мы пробежимся по магазинам и возьмеп где что подешевле. Но итоге я все взяла в одном магазине - в том самом, где брала шикарный редис для мясного салата

Взяв в этом магазине такую восхитительную кинзу на развес, я решила все остальное взять здесь же
Взяв в этом магазине такую восхитительную кинзу на развес, я решила все остальное взять здесь же

Виновник торжества, в смысле салата, не остался в стороне: муж помыл сковородку, на которой я обжарила по очереди лук, болгарский перец и баклажаны

Ну что за красавцы! Так по-летнему!
Ну что за красавцы! Так по-летнему!

Обжаривается это все по очереди, обжаренное скидывается в дуршлак, чтобы стекли излишки масла - оливкового, как я обычно использую.

Последними по очереди жарю баклажаны: пока они "доходят", покормила дочь детским творогом с фруктовым пюре
Последними по очереди жарю баклажаны: пока они "доходят", покормила дочь детским творогом с фруктовым пюре

Орехи можно взять любые и измельчить любым способом. Я и кешью добавляла раньше, сейчас вот грецкие растолкла в ступке.

Обычно мы закупаем орехи по килограмму, но сейчас дома их не было, поэтому взяла жменьку
Обычно мы закупаем орехи по килограмму, но сейчас дома их не было, поэтому взяла жменьку

Вроде бы я ничего не забыла упомянуть. Все смешиваю и подаю.

Муж попросил небольшую порцию
Муж попросил небольшую порцию

Всё, я пошла подключаться к мероприятию по кардиологии!

Приятного аппетита!