Усталость глубже, чем кажется. Кажется, что усталость — это просто физическая слабость. Но иногда она глубже: когда внутри пусто, когда уже нет сил улыбаться, даже если все ждут этого от тебя. Я сама не раз ловила себя на мысли: «Хочу, но не могу. Есть ли выход?» Если ты сейчас где-то там — знай, это нормально. Ты не одна. И нет ничего плохого в том, чтобы остановиться и услышать себя. — А как ты сегодня чувствуешь себя внутри? — Когда в последний раз слушала своё тело? Практика: Закрой глаза на минуту, глубоко вдохни и прислушайся к ощущениям в теле. Где сейчас напряжение? Где тепло или расслабление? Позволь себе просто быть с этими чувствами. Поделись, что сейчас с тобой? Твои чувства важны 💛