Помните, как в детстве мы мечтали скорее вырасти? Представляли себя взрослыми, успешными, с кучей денег и безграничной свободой. А теперь вот сидишь в 25 лет, смотришь в потолок и думаешь: "За что мне это?"
Сегодня поговорим о том, почему целое поколение молодых людей чувствует себя как выжатый лимон ещё до тридцати. И дело тут не только в лени, как любят говорить старшие, и не только в депрессии, как объясняют психологи. Всё гораздо сложнее и интереснее.
Беговая дорожка без финиша
Представьте себе беговую дорожку в спортзале. Вы бежите, потеете, сердце колотится, но никуда не двигаетесь. Примерно так себя чувствуют многие молодые люди в современном мире.
Работаешь с утра до вечера, а денег всё равно не хватает. Стараешься изо всех сил, но квартиру не купить, на отпуск не накопить, а до пенсии ещё полвека топать.
"Раньше было проще", — говорит моя знакомая Света, которой недавно исполнилось 26. "Мама в моём возрасте уже квартиру купила, машину, двоих детей родила. А я всё арендую, кредиты плачу и думаю, куда деньги деваются".
По данным исследования компании "Работа.ру", 78% молодых специалистов в возрасте 20-30 лет испытывают хроническую усталость и апатию к работе. И это не просто цифры — это реальные люди, которые встают каждое утро с мыслью: "Опять эта каша".
Синдром отличника в эпоху постоянных экзаменов
Современная молодёжь выросла в условиях постоянной гонки. Школа, институт, курсы, тренинги, саморазвитие — всё это превратилось в бесконечную подготовку к экзамену, который никогда не закончится.
Мой приятель Денис всю жизнь был отличником. Школу закончил с медалью, институт с красным дипломом, устроился в крутую компанию. И в 24 года просто "сломался". Лежал дома месяц, не мог заставить себя даже кофе сварить.
"Я всю жизнь думал, что если буду стараться, то получу результат", — рассказывает он. "А тут понял, что результата-то особо и нет. Работаю как проклятый, а зарплата такая, что только на съём жилья и еду хватает".
Психолог Людмила Петрановская в своей книге "Если с ребенком трудно" отмечает: "Современные дети растут в условиях постоянного оценивания. Они не умеют просто жить — они умеют только соответствовать ожиданиям". И когда эти ожидания не оправдываются, происходит крах.
Социальные сети: витрина чужого успеха
А теперь добавьте сюда социальные сети — эту бесконечную ленту чужих успехов. Листаешь, а там сплошь путешествия, новые машины, красивые квартиры, счастливые семьи. И начинаешь себя спрашивать: "А что со мной не так?"
Забавно, но раньше мы сравнивали себя с соседями. Теперь — с миллионами людей по всему миру. Неудивительно, что у многих крыша едет от такого сравнения.
Исследование Американской психологической ассоциации показало, что молодые люди, которые проводят в социальных сетях больше двух часов в день, на 30% чаще испытывают симптомы депрессии и тревожности.
"Я удалила все соцсети на месяц", — рассказывает 23-летняя Катя. "И вдруг поняла, что моя жизнь не такая уж и плохая. Просто я постоянно сравнивала себя с теми, кто выкладывает только лучшие моменты".
Когда система даёт сбой
Но давайте копнём глубже. Может, дело не только в нас, а в самой системе? Наши родители жили в другое время. Тогда можно было получить образование, найти работу на всю жизнь, купить квартиру по доступной цене.
Сейчас же мы живём в эпоху постоянной неопределённости. Рынок труда меняется каждый год, профессии устаревают, а новые требуют постоянного обучения. При этом цены на жильё растут быстрее зарплат, а о стабильности можно только мечтать.
Социолог Зигмунт Бауман называл это "текучей современностью" — миром, где всё постоянно меняется, и нет никаких гарантий. "Мы живём в эпоху, когда долгосрочное планирование стало невозможным", — писал он.
И вот молодой человек попадает в эту мясорубку. Ему говорят: "Работай усердно, и всё получится". А он работает, а результата нет. Или есть, но такой, что хочется плакать.
Поколение "бутерброда"
Есть ещё один интересный момент. Современная молодёжь — это поколение "бутерброда". С одной стороны, на них давят родители со своими ожиданиями и советами из прошлого века. С другой — общество требует быть успешным, креативным, мобильным.
"Мама постоянно говорит: найди стабильную работу, — рассказывает 27-летний Алексей. — А вокруг все твердят: будь предпринимателем, развивайся, рискуй. И ты мечешься между этими полюсами, не понимая, что делать".
Плюс ко всему, многие молодые люди сейчас вынуждены помогать родителям. Пенсии маленькие, здоровье не то, а медицина дорогая. Получается, что в 25 лет ты уже кормишь не только себя, но и старшее поколение.
Когда мечта становится кошмаром
А ещё есть проблема завышенных ожиданий. Нас с детства учили, что мы особенные, что можем всё. "Следуй за мечтой", "Делай что любишь", "Будь собой" — эти фразы звучали красиво.
Но что происходит, когда мечта разбивается о реальность? Когда понимаешь, что любимое дело не кормит, а "быть собой" в офисе означает остаться без работы?
Философ Ален де Ботон в книге "Утешение философией" писал: "Одна из главных причин несчастья современного человека — это разрыв между ожиданиями и реальностью". И этот разрыв у молодёжи особенно болезненный.
Выход есть, но он не простой
Так что же делать? Вешать нос и жаловаться на жизнь? Или есть какие-то способы справиться с этим выгоранием?
Первое — нужно понять, что вы не одиноки. Это системная проблема, а не ваша личная неудача. Второе — стоит пересмотреть свои ожидания. Может, не нужно в 25 лет иметь всё и сразу?
Третье — найти баланс между стремлениями и реальностью. Да, мир изменился. Но это не значит, что нужно опускать руки. Просто правила игры стали другими.
"Я понял, что счастье — это не точка назначения, а процесс", — говорит тот же Денис, который пережил свой кризис. "Теперь я радуюсь маленьким вещам: хорошему кофе, встрече с друзьями, интересной книге. А большие цели ставлю, но не зацикливаюсь на них".
Не всё так безнадёжно
Знаете, что самое интересное? Это поколение, которое сейчас "выгорает" в 25, — самое образованное, толерантное и творческое в истории. Да, им тяжело. Да, система не идеальна. Но они умеют адаптироваться, находить новые пути, создавать что-то своё.
Возможно, именно через это "выгорание" формируется новое понимание успеха. Не как накопление денег и статуса, а как гармония с собой и миром.
Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. Может, именно сейчас, в этот сложный момент, молодёжь найдёт свой путь. Не тот, который им навязывают, а тот, который действительно подходит для жизни в XXI веке.
А пока главное — не сдаваться. Дышать глубже, быть добрее к себе и помнить: после зимы всегда приходит весна.
Если материал зацепил — подписывайтесь на канал и делитесь мыслями в комментариях. Интересно узнать ваше мнение: с чем из описанного вы сталкивались лично? И как справляетесь с выгоранием в молодом возрасте?