Столбик термометра стремительно взлетел вверх и остался там. На этой неделе в Выборге солнечно и жарко. Жители и гости города спешат на пляж и радуются хорошей погоде. Но долгожданное тепло имеет и оборотную сторону: ожоги, перегрев организма и как следствие — обострение хронических заболеваний. Как обезопасить себя в жару, расскажут наши корреспонденты.
Время для отдыха у воды и беззаботных прогулок. После многодневных дождей в Выборг наконец пришла хорошая погода. Солнцу местные жители и туристы рады – на улицах многолюдно даже в будний день.
Мы приехали из сибирского города Омска, у нас 17 градусов, мы там достаточно хорошо охладились, поэтому в Выборге нам очень хорошо, мы греемся. Если слишком тепло, мы ходим на пляж. Там и спасаемся, в Финском заливе.
На самом деле я очень люблю тёплую, жаркую погоду. Но здесь очень важно солнцезащитный крем, шляпы, солнцезащитные очки. И если есть возможность и есть рядом водоём, то, конечно, это водоём.
Жару я спокойно переживаю, потому что я 30 лет прожил в Калининградской области, там тоже такая же жара. Светлая одежда, закрытая голова, обязательно вода с собой побольше, почаще пить.
Для тех, кто хочет спрятаться от жаркого солнца, всегда открыты двери Выборгского замка. Одна из главных туристических локаций города хороша не только с культурной и исследовательской точки зрения. Архитектурные особенности сооружения делают его отличным местом для отдыха от летнего зноя.
В Выборгском замке очень толстые стены и это обеспечивает не только уникальный микроклимат внутри помещения, но и прохладу оживляющую, такую приятную прохладу. И следует сказать, что Выборгский замок, он всё-таки находится на острове, на розе ветров, поэтому у нас всегда ветрено, — АННА АВДЮКОВА, НАЧАЛЬНИК ОТДЕЛА РЕКЛАМЫ, МАРКЕТИНГА И СВЯЗЕЙ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ ВЫБОРГСКОГО ОБЪЕДИНЁННОГО МУЗЕЯ-ЗАПОВЕДНИКА.
Готовы к жаре многочисленные кафе, рестораны и сувенирные лавки. В помещениях установлены кондиционеры и вентиляторы. Поддерживается комфортная температура.
На улице из-за большой температуры люди бегут оттуда и прячутся здесь. Рядом холодильники стоят, которые мы вечно открываем, постоянно какая-то прохлада поступает всё равно.
В жаркую погоду следует быть особенно осторожными. Повышение внутричерепного и артериального давления, солнечный или тепловой удар – таковы самые частые причины вызова скорой помощи в последние дни. И подобных звонков очень много.
Лица, которые имеют в анамнезе инфаркты, инсульты, какие-то цереброваскулярные заболевания, заболевания эндокринных желёз, той же щитовидной железы, они все очень плохо это переносят, — АЛЕКСАНДР УТЯТНИКОВ, ИСПОЛНЯЮЩИЙ ОБЯЗАННОСТИ ЗАВЕДУЮЩЕГО ВЫБОРГСКОЙ СТАНЦИЕЙ СКОРОЙ ПОМОЩИ.
В группе риска также дети и пожилые люди.
Хорошо, если пациент потеет, то есть у него теплообмен не нарушается. Чаще всего тепловой удар проявляется тем, что отсутствует потоотделение, и в результате этого происходит такое патологическое воздействие на организм, — АЛЕКСАНДР УТЯТНИКОВ, ИСПОЛНЯЮЩИЙ ОБЯЗАННОСТИ ЗАВЕДУЮЩЕГО ВЫБОРГСКОЙ СТАНЦИЕЙ СКОРОЙ ПОМОЩИ.
Чтобы избежать плачевных последствий, медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:
- с 10 до 16 часов не находитесь на открытом солнце
- пейте достаточное количество воды
- не употребляйте сладкие и газированные напитки
- избегайте длительных физических нагрузок
- используйте солнцезащитные крем и очки, не забывайте про головные уборы
- воздержитесь от алкоголя, курения и излишнего кофеина
Соблюдать эти правила несложно, но очень важно. Забота о своём здоровье – ключ к отличному самочувствию. Так болезни обойдут стороной, а летние дни оставят о себе лишь приятные воспоминания.