Всем добрейшего утра или дня! У меня уже день, ибо встала я очень рано и уже сходила на пробежку и сделала уборку.
Сегодня я решила временно отказаться от молочных продуктов. Пока не знаю, как переживу это, но нужно восстанавливать работу кишечника, а любой гастроэнтеролог скажет, что первое в этом случае, что нужно сделать - отказаться от молока.
С утра на завтрак была пшеничная каша с овощами. Ничего, конечно, но это не овсяночка на молоке и со сливочным маслом.
Ладно, нечего зацикливаться на еде.
Сегодня, замечательный день. Солнышко распекает с самого утра. Где-то вдали кукарекает петушок. Так приятно.
Хочу поделиться с вами значимым для меня моментом. Наконец-то я получила долгожданный значок ГТО. Сдала я все ещё в декабре, а вручение знаков отличия было только сейчас. Пыталась пройти я эти испытания два года. В первый раз все пункты сдала на золото, кроме этих дурацких шестидесяти метров. Ну, не спринтер я, как не крути. Не уложилась даже на бронзу. Я им говорю: давайте, я пробегу десять километров вместо этой дистанции, но, конечно мне сказали, чтоб приходила в следующем году.
Ну, я пришла.
Летом пару раз потренировала эту спринтерскую дистанцию, которая никак мне не удаётся и начала заново все сдавать.
Вобще, это мероприятие очень интересное и атмосферное. Чего там только не увидишь. Улыбки, смех, радость, слезы. Всегда участвует много людей, от мала до велика.
В первый раз, когда я пришла на беговые дистанции, зарядил ливень и легкоатлетические дорожки стали донельзя скользкими. Моя, пару лет назад сломанная нога тут же заныла. Фантомные боли, знаете ли. Я решила, что приду в следующем месяце, чтоб не рисковать и вновь не оказаться в гипсе. Не зря я приняла такое решение. Побежали девушки и я вижу, как одна девчонка рванула на дистанции шестьдесят метров и создалось ощущение, что её нога дёрнулась с такой силой, будто бы сейчас она, просто, выпадет из сустава. На лице девушки в эту же секунду возникли все муки ада. Она побледнела и упала на мокрое покрытие.
У ней сразу же подбежал медицинский работник с чемоданчиком. Набрызгали, обезболили и под белы рученьки увели со стадиона. Всё-таки, не зря я отказалась от затеи бежать на скользоте.
Дети бегали с удовольствием. Они скользили и это доставляло им радость и веселье. Мамы за них болели и подбадривали. Маленькие ребятишки, наверное, первоклассники побежали восемьсот метров. Несмотря на дождь, было очень парко и душно, как перед грозой. Дети ринулись вперёд. Они ещё не умеют экономить свои силы и, кажется, устали уже на первом круге, но толпа зрителей им кричала:
"Давай! Давай! Ты сможешь!
Вперёд! Ускорься! Сделай это!
Красные, как маленькие помидорки черри, детишки старались изо всех сил и вот, на финише появились первые счастливчики.
Смотрю, один малыш добежал и ревёт навзрыд. Его рот сделался, как у кашалота, а из глаз лились градом слезы.
К малышу подбежала мама и спрашивает, что же у него случилось. Эмоции ребенка были непередаваемы. Он неестественно изогнулся, продолжая рыдать и сквозь слезы, то ли выдавил, то ли выкрикнул с дикой мукой в голосе:
Я уууустааааал!!!
Это было так смешно и одновременно грустно. Я смеялась и на глаза навернулись слезы. Он так старался и так устал. Детские эмоции это нечто особенное. Они настоящие, без грамма фальши. Вот он еле добежал и весь стадион прочувствовал и понял, как это было тяжело и какой он молодец. Наверное, никогда не забуду выражение лица парнишки.
В следующем месяце я выполнила этот норматив. Сперва бежали короткие дистанции и я встала на изготовку, как учил меня муж. Опять забыла, какая нога у меня толчковая, да и ладно. Я рванула вперёд, а вот уже и финиш. Подхожу к инструкторам, чтоб узнать свой результат. Надежды было мало. Я почти не готовилась и бегала для удовольствия длинные дистанции, а этой опять пренебрегла.
Смотрю в листок результатов и вижу, что до золота мне не хватило несколько долей секунды. Одновременно, было обидно и радостно. Радостно, потому что я не выбыла из строя и серебро это тоже хороший результат. Таковы правила, если выполнено хоть одно испытание на серебро, то золота не видать.
Потом, были силовые нормативы. Это мое любимое. Отжиматься, качать пресс, делать наклоны на гимнастической скамье - одно удовольствие и никакого напряга. Выполнила все на золото и довольная отправилась домой. Мне ещё подарили магнитик с тематикой ГТО.
На другой неделе я записалась на прохождение навыков ориентирования. Можно было выбрать стрельбу или плавание, но с этими делами у меня ещё хуже, поэтому пошла в поход. Взяла с собой мужа для поддержки. Маршрут лежал через толпу здоровья с заходом в лес. Оказалось, что нужно было подготовиться, но об этом узнала на месте.
Когда я в последний раз держала в руках компас? Азимут? Боже! Куда я попала. Мне кажется, что я пользовалась этими инструментами в начальной школе на окружающем мире и больше в руки не брала до тридцати двух лет.
Нужно было идти по карте, определяя, что за объекты на ней обозначены. Интуитивно, определили, что это болота. Кажется, мы все делали, исходя из интуиции. Очень хорошо, что работали командой и кто-нибудь, да что-нибудь вспомнил.
Ещё мы ставили палатки и оказывали первую помощь пострадавшему. Мне выпала задача перебинтовать голову. Чепец получился своеобразный, но его приняли.
Шли мы дружно, колонной, как полагается в походе. Главное правило: нельзя останавливаться. Одновременно, было дано задание считать шаги, чтоб в конце маршрута определить проследованное расстояние. Потом, нас отправили в лес и дали координаты, куда нужно выйти. Удивительно, но мы справились и команда девчонок вышла точно, куда нужно, а вот ребята заблудились.
В целом, было очень интересно. Многое освежили в памяти. Обратно шли легко. Задания выполнены и приняты.
На муже, правда, приехал с нами из похода клещ, которого мы нашли на пледе, когда решили полежать по приходу домой. Клещик погиб смертью храбрых мгновенно.
Отчётный год закончился в декабре, а значки все не присылали. Я уж и думать о них забыла, а на днях смотрю, пришло уведомление, что можно ехать и получать их.
Я как раз собиралась по делам в те края. Вот, мы с подружкой и решили съездить и все забрать. У нее значок пришел ещё в прошлом году, да ноги за ним все никак не доходили.
Вот так мы и расквитались за уроки физкультуры, на которые не ходили.
Вобще, это хорошая альтернатива для возрастных студентов. И физическая нагрузка в наличии и никакого напряга. Когда смог,тогда и сходил в течение года выполнить нормативы.
Забрали значки и счастливые зафотографировались. Как очень часто говорил наш преподаватель по анатомии:
Ууумнички!