#марафонпроцветания День9 Помимо работы с мыслями, важно работать с телом, как на физическом, так и на духовном уровне! КОНТАКТИРУЙТЕ СО СВОИМ ТЕЛОМ ЧТО ПОМОЖЕТ: 🔠Телесные практики йога, пилатес, восточные практики. 🔠Массаж, в том числе самомассаж. 🔠Дыхательные упражнения и практики. 🔠Медитации. 🔠Контакт с природой ходить босиком, выбираться на природу Начните с сегодняшнего дня постепенно внедрять каждый пункт🤗 Ну и не забываем про блокнот, продолжаем писать наши радости и благодарить 🫶
#марафонпроцветания
День9
Помимо работы с мыслями, важно работать с телом, как на физическом, так и на духовном уровне!
КОНТАКТИРУЙТЕ СО СВОИМ ТЕЛОМ
ЧТО ПОМОЖЕТ:
🔠Телесные практики йога, пилатес, восточные практики.
🔠Массаж, в том числе самомассаж.
🔠Дыхательные упражнения и практики.
🔠Медитации.
🔠Контакт с природой ходить босиком, выбираться на природу
Начните с сегодняшнего дня постепенно внедрять каждый пункт🤗
Ну и не забываем про блокнот, продолжаем писать наши радости и благодарить 🫶
