🔥 Восполняем нехватку витаминов
🟣Смешайте в равных пропорциях сухую мяту, мелиссу, иван-чай и цветки каштана.
🟣Затем 5 ст.л. смеси залейте 1 л кипятка и несколько минут подержите на слабом огне.
🟣Оставьте на 2 часа для настаивания, затем процедите и добавьте к отвару 2 л любого ягодного или фруктового компота без сахара.
В течение дня достаточно выпивать по 0,5 л витаминного компота для поддержания иммунитета.
