Солнечный и тепловой удар: отличия, симптомы, первая помощь и профилактика

Жара — не единственный фактор, способный привести к перегреву организма. Тепловой удар может случиться и в тени, особенно при интенсивной физической нагрузке, предупреждает врач-терапевт Мария Воробей в беседе с KU66.

По словам специалиста, тепловой удар — это острое патологическое состояние, при котором перегреваются внутренние органы. Он может развиться как на солнце, так и в душном помещении или при работе вблизи источников тепла. В тяжелых случаях перегрев может привести к серьёзным нарушениям здоровья, вплоть до смертельного исхода.

Солнечный удар возникает исключительно при длительном воздействии прямых солнечных лучей на голову. Он вызывает не только перегрев кожи, но и поражение мозга, что усиливает тяжесть состояния. Часто солнечный удар сопровождается признаками теплового — эти состояния нередко идут рука об руку.

Специалист объясняет, что ключевое различие между тепловым и солнечным ударом — в причине. Солнечный вызван исключительно воздействием солнца на голову, а вот тепловой может развиться из-за высокой температуры, влажности, плотной одежды, недостатка воды или даже из-за приёма некоторых лекарств.

В группе риска:

• дети (терморегуляция ещё не сформирована);
• пожилые люди (терморегуляция ослаблена);
• люди с болезнями щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, ожирением;
• принимающие мочегонные препараты.

Основные симптомы перегрева организма:

• высокая температура;
• учащённый пульс и снижение давления;
• резкая слабость, головная боль, тошнота, рвота;
• покраснение кожи;
• судороги, потеря сознания.

Что делать, если человек перегрелся:

1. Увести пострадавшего в прохладное, затенённое место.
2. Уложить, приподнять ноги, обеспечить полный покой.
3. Снять лишнюю одежду.
4. Приложить холод к лбу и дать попить воды.
5. Не допускать переохлаждения — в холодную воду погружать нельзя.
6. Исключить алкоголь и компрессы на грудь и спину.

Как избежать перегрева:

• Сократите время на солнце;
• Надевайте головные уборы;
• Пейте много воды, особенно в жару;
• Откажитесь от тяжёлой пищи и алкоголя;
• Включите в рацион лёгкие блюда — овощи, салаты, натуральные соки.

Лето — не повод терять бдительность. Даже короткое пребывание на жаре может обернуться серьёзными последствиями, если не соблюдать простые меры безопасности.