Мы живем в поразительное время. Женщины, которые веками выживали в системах, где во главу ставился мужчина, наконец получили возможность жить иначе. В некоторых странах, к сожалению, до сих пор действуют правила, по которым женщина — не человек, а собственность. Женское обрезание, запрет на проявление, невозможность свободно передвигаться или распоряжаться собой — это все существует и по сей день. Но одновременно с этим, мы живем в эпоху женского расцвета.
Женщины становятся лидерами государств, запускают компании, водят самолеты, создают искусство, путешествуют в одиночку. В любой точке планеты можно найти салон маникюра, как символ того, что женщинам сегодня доступно гораздо больше, что ее потребности видят.
Женская боль, о которой молчат
Работая терапевтом, я все чаще сталкиваюсь с обратной стороной этого внешне прогрессивного времени. Сейчас много говорят о женской свободе, развитии, возможностях. Но за этим фасадом часто скрыта боль, о которой не принято рассказывать вслух.
Женщины приходят на сессии и приносят с собой очень тяжелые истории. Они говорят о побоях, изнасилованиях, инцесте, унижении. Иногда им даже не хочется «исцеляться» или «отпускать». Им просто нужно, чтобы их услышали. Чтобы кто-то выдержал их правду, не испугался, не осудил и не отвел глаза. Им важно, чтобы хотя бы один человек увидел их боль — и она перестала быть чем-то постыдным.
Я часто думаю о том, как по-разному могут выглядеть женские судьбы. Одна женщина летит в бизнес-классе на ретрит, потому что наконец-то может позволить себе заботиться о себе. Другая боится уснуть, потому что рядом человек, который может ударить. Третья живет под давлением семьи или культуры, где ее желания не считаются значимыми, и она даже не знает, что может быть как-то иначе.
Какими же все-таки разными могут быть женские миры. И как много в них боли, в которой страшно признаться.
Искажение женского
Женщина не становится «удобной» просто так, чаще всего это происходит после травмы.
Возможно ее не слышали в семье, обесценивали, когда она проявлялась по-настоящему. Может, кто-то сделал ей больно, и пришлось это сохранить в себе как тайну. Часто в какой-то из ключевых моментов женщина решает подстроиться и молчать. Лучше быть хорошей, не высовываться, чем снова чувствовать боль.
Так женщина начинает искажать саму себя. Притормаживает собственную силу. Становится тише, чем она есть на самом деле, сжимается, чтобы не мешать никому.
И мир вокруг это чувствует. И начинает «будить» ее довольно грубыми способами. Через грязные взгляды, прикосновения, события, после которых остается осадок. Как будто реальность подталкивает: «Ты не это. Ты больше. Проснись».
Иногда женщина пытается выжить, имитируя «сильную». Копирует чужой ритм, становится холодной, скрывает свое живое. Но настоящую глубину не подменить образом. Она или есть, или ее не видно.
Когда женщина теряет контакт с собой, с этой живой, глубокой частью, она будто выключает ту силу, которая лечит и наполняет не только ее, но и всех вокруг.
Если вы читаете это и внутри что-то отзывается, возможно, пришло время достать эту боль, прожить ее правильно и позволить ей выйти наружу, чтобы она больше не создавала новые раны и травмы.
Доверие специалисту своих глубоких переживаний помогает избавиться от тяжести, стыда, вины и других сложных чувств.
Я, как психолог, работаю с жертвами. Но через них прикасаюсь к насильникам, к культуре насилия, к молчанию поколений, к теням систем.
Терапия не может изменить событие. Но мы создаем атмосферу, в которой травма перестает быть нормой.
Я помогаю найти ресурсы и возможности для создания другой жизни. Ежедневно я сталкиваюсь с чьей-то тьмой и стараюсь привнести туда свет.
Если вы сейчас в точке, где все тяжело — это не конец, это переход.
Приглашаю вас в свою группу в телеграм, приходите, подписывайтесь, вместе мы найдем решение в любых, даже самых запутанных ситуациях:
