Травы от одиночества, апатии и обиды
Иногда ты вроде бы с людьми — но всё равно одна.
Ты вроде бы на связи — но внутри как будто глухо.
Нет слёз. Нет злости. Нет ни радости, ни боли. Просто тишина. Такая, в которой даже свой голос слышать не хочется.
Это не слабость. Это усталость от отданного тепла, которое не вернулось.
Это замёрзшая душа, которая не плачет — она просто не хочет больше никого ждать.
Но сердце не перестаёт звать. Только очень тихо.
🍂 Первая — душица
для той, кто слишком долго была сильной, доброй, взрослой
Душица пахнет детством и покоем.
Она будто говорит:
«Можно просто быть. Можно ничего не решать. Можно просто согреться.»
Она лечит не тревогу, а пустоту после тревоги.
Помогает прижаться к себе, как к мягкой подушке.
С ней легче дышится. Легче молчать. И легче потом снова говорить.
📖 1 ч.л. душицы на 200 мл кипятка, 10–15 минут под крышкой. Тёплый глоток — как объятие.
🕯 Вторая — кипрей
от апатии, когда всё хочется отложить на потом. И на «никогда» тоже.
Кипрей не бодрит. Он разрешает снова чувствовать, не пугаясь.
Он возвращает тонус — не мышцам, а жизни.
С ним появляется интерес: к себе, к дню, к еде, к взгляду в окно.
Он работает мягко, как солнечный луч сквозь закрытые шторы.
Ты не вскакиваешь. Но встаёшь.
Ты не летаешь — но идёшь.
📖 1 ст.л. травы на 300 мл воды, настаивать 20 минут. Пить утром и днём. Лучше — сидя у окна.
🌸 Третья — лаванда
от обиды, которая не уходит, даже если ты всё простила. Особенно — себя.
Лаванда — про прощение без слов.
Без разборок. Без объяснений.
Просто мягкий выдох: «Ну и ладно».
Она успокаивает кожу и нервы, но больше всего — сердце.
Снимает напряжение, убирает сжатость, помогает выдохнуть без горечи.
📖 Добавь 1 каплю эфирного масла лаванды на подушку. Или в ванну. Или просто в ладони — и дыши. Пусть уходит то, что держит.
✨ А теперь просто сядь. Завари. Подыши.
Одиночество — это не отсутствие людей.
Это когда ты слишком давно не была рядом с собой.
А травы всегда рядом.
Тихо. Без условий. Без требований.
Просто чтобы ты вспомнила, как звучит твоя тишина.