Я написала эту статью, чтобы присылать ссылку на неё, когда меня спрашивают, «как найти психолога». Вы теперь тоже можете так делать :) Если в остальных статьях цикла «Как найти психолога» много смежной информации, то в этой статье чётко ответ именно на этот вопрос. Итак,
«11 мест, где живут психологи». Статья из цикла «Как найти психолога».
Полное оглавление в конце текста.
Психологов ищут и находят по-разному – разными способами, с разной скоростью. Это зависит от личных особенностей, склада характера, остроты ситуации. Слышала истории, когда человек просто ткнул в какой-то профиль, написал, созвонились и пошла работа. Это случается в острых ситуациях, и когда человек внутренне готов к работе.
Однако к психотерапии можно готовиться месяцами и даже годами:
- проводить «кастинг» (просматривать профили, читать, оценивать профессионализм и личностную зрелость, ощущать «как отзывается» и совместимость по ценностям);
- смотреть эфиры и вебинары;
- ходить на групповые мероприятия разных психологов;
- покупать онлайн-курсы;
- ходить на первые встречи к разным психологам, чтобы познакомиться и определиться. Это нормальная практика. «Своего» психолога, бывает, находят со 2, 3, 4 раза.
Важный момент, которые стоит учесть при поиске: психологи обычно умеют и предпочитают работать с набором определённых тем. К ним есть склонность и интерес, личный опыт, и часто – пройденные по этой теме дополнительные обучения. Примеры специализаций: психосоматика, отношения, детско-родительские, травма, бизнес, деньги, самореализация, депрессии, проживание горя, потери в перинатальном периоде, зависимости и т.д. Обычно психолог говорит об этом в описании себя и своих услуг, а также транслирует темы, в которых разбирается, через свои текстовые и видеоматериалы. То есть хорошо бы понимать, с каким первичным запросом вы идете – это существенно приблизит «попадание».
Где «живут» психологи?
1. Страницы в социальных сетях. В поисковике социальной сети можно вводить «психолог», вид запроса («лишний вес», «отношения» и т.д.), город (не обязательно, если офлайн для вас на данный момент не важен).
2. Открытые Телеграм-каналы и чаты. В поиске можно ввести «ищу психолога», «поиск психолога». Результаты поиска покажут подборку каналов и чатов, в которых клиенты размещают свой запрос, а психологи оставляют информацию о себе.
3. Личные сайты. У многих психологов есть свои сайты, где они обозначают, с чем работают, и на каких условиях, публикуют статьи. То есть психолога можно найти также и через обычный поисковик (Google, Яндекс и т.д.). Тут при поиске также желательно уточнить вид запроса и город.
4. Профессиональные и социальные платформы – такие, как Авито, Youdo, Профи.ру. Принципы поиска те же. Правда, обычно на таких платформах пользователям запрещено публиковать ссылки на сторонние сайты, поэтому из описания аккаунта вы не так много сможете узнать о стиле общения или ценностях психолога. При желании найти аккаунт психолога в социальных сетях можно вручную, по имени и фамилии.
5. Сайт b17.ru – «витрина» профессиональных психологов, с большими возможностями для пользователей: психологи рассказывают о себе, публикуют статьи, общаются между собой, отвечают на вопросы посетителей.
6. Психологические агрегаторы: «Ясно», «Alter», «Зигмунд» и другие. Это такие сайты-посредники, которые за комиссию приводят психологам клиентов, а клиентам предлагают большой выбор проверенных психологов. Все организационные моменты агрегаторы также берут на себя.
7. Сообщества по учебным заведениям. Если вы примерно понимаете, в каком направлении психотерапии хотели бы заниматься, можно использовать ресурсы учебных заведений, выпускающих таких специалистов. У них бывают отдельные страницы на сайте с рекомендуемыми профилями специалистов, или просто сообщества в социальных сетях, среди подписчиков которых есть закончившие это заведение психологи.
8. Частные организации (авторские психологические центры).
9. Бесплатные психологи по ОМС (в поликлиниках, социальных центрах, детских учреждениях).
10. В благотворительных организациях (по теме вашего запроса).
11. Также психолога можно найти, попросив рекомендаций: либо у знакомого психолога (как правило, у психологов много знакомых психологов, которые ищут клиентов), либо опубликовав пост на своей странице в социальной сети.
На что обращать внимание при первом взгляде на психолога?
- Стиль и темп общения. Это один из самых важных моментов. Как и все люди, психологи имеют разный темперамент, и при выборе стоит обратить на это внимание, насколько вам комфортна именно такая скорость.
- Ценности. Также важно совпадение по базовым ценностям. Однако отмечу, что тут есть риск попасть в ловушку и принять за ценность то, что является или ограничивающим убеждением, или следствием травматичного опыта.
- Личностная зрелость. Насколько человек мудрее и взрослее вас. Сможете ли вы что-то от него взять?
- Субъективное ощущение безопасности. Насколько сложные вещи вы могли бы рассказать этому психологу?
- Подходящая ли для вас стоимость?
- Профессионализм
В следующей статье расскажу, на что можно опираться, чтобы понять профессиональный уровень психолога.
Цикл статей «Как найти психолога»:
1. 9 возражений против психотерапии
2. 10 результатов психотерапии
3. 12 запросов для психотерапии
4. Псих ли я, если иду к психологу?
5. Как долго нужно ходить к психологу?
6. Семейная психотерапия: исправить или учесть?
7. Детская психотерапия: на стороне ребёнка
8. Групповая психотерапия: лабораторная работа
9. Психолог онлайн или оффлайн: что выбрать?
10. Направления психотерапии: 3 кита
11. Сколько стоит психотерапия?
12. 11 мест, где «живут» психологи
13. Как оценить профессионализм психолога?
14. Общаться с психологом. Как?
15. Этапы работы с психологом
16. Правила психологов, которые бесят клиентов
Автор: Елена Глебова
Специалист (психолог), Смыслы деньги отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru